对抑郁症的误解，你有注意到吗？

什么也不愿意做，身体会觉得疲乏无力，对睡眠和食欲，包括注意力、记忆力各方面都会产生影响，抑郁症就是这样的一种病。

然而，据世界卫生组织调查数据显示：在全球预计有超3亿人患有抑郁症，每年有80万人因抑郁症死亡，大约每40秒就有一人选择轻生。但全球只有不足一半的患者(在许多国家中仅有不到10%的患者)接受有效治疗。也许你对抑郁症了解甚少，也许你对抑郁症的认识存在很多误区，下面让我们一起来纠正错误，了解抑郁症。

1、情绪低落=抑郁症

有相当一部分人认为，心情不好、情绪低落就是得了抑郁症。其实，抑郁症和抑郁情绪是不同的，抑郁情绪每个人都有，生活或工作中有某件事不顺时，我们都会有抑郁情绪出现，抑郁情绪可以通过自我调节恢复。而抑郁症，表现出的情绪低落会持续至少两周，无法通过自我调节，严重影响生活质量。所以，不要单纯的以为情绪低落就是抑郁症，这两者是不同的。

2、抑郁症只是心理上的问题

从抑郁症的症状上看，闷闷不乐、对什么都提不起兴趣、悲观绝望等，怎么看都像是心理上的问题。很多人也会劝抑郁症患者想开点，不要给自己太大压力，以为抑郁症只是心理上的问题。抑郁症患者的抑郁或悲伤只是其表现症状，患者同时还承受着更真实的躯体症状，例如：不同程度的失眠、疼痛、便秘、食欲不振、心血管功能紊乱等等。

3、抑郁症不需要吃药，只靠心理治疗就可以了

虽然抑郁症被称为“精神感冒”，但是仍然有很多人对于抑郁症并不了解，尤其是对于抑郁症的治疗，以为靠心理治疗就可以了，其实并不是。严重的抑郁症治疗还需要药物治疗跟心理治疗相结合方式进行。有些人担心吃药会带来副作用而不愿服药。虽然药物的副作用会让我们感觉不舒服，但总的来说，药物的好处超过了它们带来的不适。现在使用的精神科药物跟过去比有很大的进步，药物的副作用是可以控制的，而且是很小的。

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4、得了抑郁症很丢人

在许多人看来，只有软弱的人才会患抑郁症。因为人们对精神类疾病存在一些固有的偏见，所以很多抑郁症患者会认为得了抑郁症很丢人，没有勇气迈入精神科门诊的大门。其实，抑郁症也是疾病，是疾病就需要治疗。其实抑郁症跟感冒一样，所有人都可能会患这种病，我们应该持有一种正确的态度去看待抑郁症。

5、抑郁症很难治

很多人对抑郁症存在错误的认知，患病后不规范治疗，所以造成抑郁症很难治的假象。真相是抑郁是可以治的，早发现、早诊断、早治疗是任何疾病的治疗原则，抑郁症也不例外，关键是要及时就医、遵医嘱。

6、性格内向的人才会得抑郁症

抑郁症是每个人都有可能得的精神类疾病，很多开朗乐观的人也会得抑郁症，例如“微笑型抑郁症患者”。这部分抑郁症患者表面上乐观开朗，但是这并非是他们内心真实的感受，旁人也很难察觉到他是“强颜欢笑”。

抑郁症是一种复杂的疾病，它危害人们的健康，给人们的日常生活带来挑战。很多人可能没有意识到自己正被抑郁症影响，但可能会发现自己好像哪里不对劲，生活正逐渐脱离正轨。所以，要认识抑郁症，并正确对待它、打败它。