你真的有强迫症吗？

强迫症的全名是强迫性神经官能症，是一个经常被社会和心理健康专业人士误解的精神疾病。

关于强迫症的谣言有很多：

1/ 重复性或惯例性行为等同于强迫症。(X)

强迫症包含两方面：

一是，患者有侵入性地思想、图像或者心里冲动，这叫做强迫思维。

二是，患者会进行强迫行为来减轻强迫思维引起的焦虑。

我们所认知的频繁洗手、反复检查东西等所谓的好似强迫症的行为，正常人也会有。

但真正患有强迫症的人会无法控制自己的强迫性思维或强迫行为，从而影响工作、学习和社交生活，甚至导致严重的忧虑。

2/ 强迫症的一大症状为频繁洗手。(X)

频繁洗手是目前大众文化里对强迫症最普遍的认知，但强迫症的强迫思维和行为远不止于此。

强迫思维主要体现为对污垢和疾病的极度恐惧，担心伤害他人，对数字、图案、道德、性别认定的过分执着。

强迫行为的范围则包括过度清洁、反复检查、对物体过分苛刻的安排、按照既定模式走路等。

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3/ 强迫症患者不觉得自己的行为不合常理。(X)

事实上，很多强迫症患者非常了解自身的强迫思维和强迫行为之间的关系的。即使他们意识到自身行为的不合理性，也无力避免这些想法和行为，这就是强迫症让人痛苦的原因。

频繁洗手是目前大众文化里对强迫症最普遍的认知，但强迫症的强迫思维和行为远不止于此。

强迫思维主要体现为对污垢和疾病的极度恐惧，担心伤害他人，对数字、图案、道德、性别认定的过分执着。

强迫症患者：自己像发了疯一样，因为不理性的想法而焦躁不安，可是又无法控制自己的反应。

强迫症被认为是一种神经生物学上的障碍，但病因至今无从得知。强迫症患者的大脑就像被程序化了，要按照某种特定模式运行。

好消息是，目前针对强迫症，已经有一些有效的疗法。

当你知道你的大脑在对你撒谎，同时又无法反抗它的命令，让人极其痛苦。

但是有了知识与理解，就有能力去求助。

突然觉得辛弃疾的这种《丑奴儿》特别适合描写真正的强迫症患者和“伪”强迫症的关系：

少年不识愁滋味， 爱上层楼。 爱上层楼。 为赋新词强说愁。

而今识尽愁滋味， 欲说还休。 欲说还休。 却道天凉好个秋。

因为，真正有病的人从不说有病，而把有病挂在嘴边的人才是真的无关痛痒的人。