有多动症的孩子怎样度过青少年时期？家长牢记这3点很关键，让孩子健康成长

青少年时期是漫长而自然的成长阶段。当孩子寻求独立和承担职责时，表明孩子已经进入了青春期。

对所有青少年来说，这是一个非常艰难的时期，尤其是对那些患有注意缺陷多动障碍(ADHD)的青少年。

亚特兰大职业辅导师黛安(Diane Dempster)说：“突然之间，这些青少年可能被要求去处理他们还没有准备好的问题。”她的儿子今年 16 岁，且患有 ADHD。

她指出，在执行功能方面，患有这种疾病的孩子通常比他们的同龄人落后 3 年。“他们的决策能力滞后、冲动控制滞后且情绪控制滞后”，黛安解释说，“他们可能在生理上和智力上都做好了准备。但从发育的角度来看，他们还没有完全成熟。”

在青少年时期，小学的模式和管理都消失了，被社会需求和期望所取代。高中生们试图从根本上组织生活。

“在青少年时期，ADHD 的症状变得更加明显，且更具破坏性”，加州大学旧金山分校的临床医生玛丽(Mary Rooney)说，“孩子并没有发生太大的变化，但他所处的环境却发生了很大的变化。”

与此同时，还有一些新的、风险更大的情况是青少年患者从未遇到过的。一般来说，青少年患者比其他孩子更早开始尝试新鲜事物。

“他们出现吸毒问题的风险要高得多”，玛丽说，“因此，预防患有 ADHD 的儿童酗酒和吸毒非常重要。”

避免孩子出现最坏情况的关键是什么?就是保持沟通渠道畅通和积极主动。这听起来容易，但做起来往往没那么容易。

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一、学会接受多动症

多年来，伊莱恩(Elaine Taylor-Klaus)和她的 3 个孩子(均患有 ADHD)一起尝试了她所谓的“强迫法”。

与黛安共同创立 ADHD 辅导服务的伊莱恩，曾经尝试过很多方法，强迫孩子“修复”他们的多动症行为，但结果表明这种方法是错误的。

伊莱恩说，和大多数家长一样，她必须学会接受 ADHD，以及如何长期管理它。简单地告诉孩子要更加努力并期盼结果，并不是实现该目标的方法。“他们早上不能起床或者不记得交作业是有神经生物学原因的”，伊莱恩说，“这并不是因为他们不懂得尊重或懒惰。”

所以，对孩子严格的要求可能并不会减少失败。如果想让孩子顺利地度过青少年时期，那么，必须有个全面参与的伙伴。

“患有 ADHD 的青少年确实需要父母的参与”，儿童心理研究所 ADHD 和破坏性行为障碍中心的主任大卫(David Anderson)说，“而且孩子需要与父母有支持性的沟通。”

在所有各方之间，需要保持一致。亚特兰大儿童医疗保健中心的神经心理学主任托马斯(Thomas Burns)说：“父母和孩子之间、教师和父母之间、教师和学生之间，都需要保持良好的沟通，这对于患有 ADHD 的青少年来说非常重要。“

托马斯补充道：“你必须能够谈论他们的 ADHD，理解它、接受它和克服它。这可能是一件很难的事情，因为青少年常常不想坐下来和父母沟通。”

二、父母要学会倾听

父母与青少年的有效沟通始于良好的倾听。

“对于所有的青少年来说，尤其是患有 ADHD 的青少年，作为父母务必要学会倾听，而不要试图介入并纠正孩子此刻正在谈论的任何事情”，玛丽说，“静静地聆听，让他知道有人在听他说话。”她还补充道：“这为孩子们说话创造了一个安全的空间，而不会让他们感觉受到评判。”

伊莱恩和黛安在与其他父母的合作中，教导他们如何改变期望，或者设定符合孩子现状的期望，而不是根据实际年龄设定期望。

“不管怎样，每个孩子都不一样”，伊莱恩说，“人们应该知道这一点。”她 21 岁的女儿贝克斯(Bex Taylor-Klaus)在学业上并不出色，但却非常热爱戏剧。所以她女儿没有上大学，而是搬到了洛杉矶。

贝克斯在电视剧《惊声尖叫》和超级英雄剧《绿箭侠》等作品中扮演角色。

贝克斯 18 岁的妹妹是位学术奇才，所以上了大学，她 14 岁的弟弟正在学习管理他的 ADHD。

伊莱恩发现她多年来一直与 ADHD 作斗争。

她解释道：“我和孩子们彼此坦诚相待，比如，我知道我的儿子不喜欢写作业，因此我会让他感受到恼火和沮丧，目的不是要他喜欢做作业。我只是想让他明白，学会如何做这些是他工作的一部分。”

三、设置限制以及相应的后果

当青少年努力进行自我管理时，请父母考虑以下建议和提醒。

意识到效果不佳的原因，并愿意提供系统安排和支持。患有 ADHD 的青少年通常比没有患 ADHD 的同龄人更需要父母来监督他们。

确定一些基本的且不可协商的规则，并把它们写下来，与孩子一起讨论。通过遵守规则建立的信任，可以打开通向更好事物的大门。

愿意谈判。可以塑造青少年的行为和解决冲突，这将使父母仍然尊重青少年对独立的需求。父母希望他们在创建生活规则方面发挥更积极的作用。

玛丽说：“父母必须设定限制，并教会他们的孩子为自己设定限制。”

坚持自己的计划。应该事先和适当地就后果达成一致，比如，因为回家晚而受到惩罚。让讨论决定的后果取代争论，并避免发生冲突和爆发情绪。

知道何时寻求帮助。利用老师、ADHD 辅导师、心理医生和精神科医生来帮助自己了解 ADHD 的症状和管理策略。

随着青少年从完全依赖父母和老师走向更大程度的独立，度过青少年时期会变得很艰难。对于患有 ADHD 的青少年来说，这可能是一个非常急剧的转变，父母不希望孩子迷失在其中。

最终，这些都将取决于父母愿意和孩子保持联系及沟通的程度。

“不应该将 ADHD 视为一种道德评判”，黛安说，“所以，让我们试着理解 ADHD，并教会我们的孩子如何管理它，这样他们就有能力成为令人刮目相看的成年人。”