更年期综合症有什么调解方法？

中年人很容易患上更年期综合症，很多人对这种疾病都不了解，过分担心，就怕自己患上了这种疾病。更年期综合症的到来会让很多女性的心情都变得格外烦躁，她们的情绪常常不稳定，对他们的生活会有很大的影响，很多女性不知道该怎么办才好，到底如何缓解更年期综合症呢？

更年期对女性而言，是与经期、孕期、产期同等重要的一个时期。这一时期的女性一定要学会自我保养，千万别做一些对更年期有害无利的事情。

处于更年期的女性，要注意忌精神紧张和情绪激动，忧心忡忡。

忌外阴不洁，妇女至更年期，因缺乏雌激素的支持，阴道粘膜的酸碱度改变，抵抗力会降低，易发生阴道貌岸然的炎症。因此，要注意外阴清洁，以预防感染，对保持身心健康也十分有益。

还有，绝经前妇女如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致骨质疏松症，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。因此，在使用甲状腺素时应慎之又慎，特别要控制量不要过大。

另外，具有兴奋中枢神经的*物，如咖啡因、士的宁、利他林也应当忌用。可服用含大豆异黄酮及淫羊藿等，具有缓解更年期综合症功效的金朵康胶囊，科学有效。

温馨提示：通过以上的介绍，希望对您有所帮助。处于更年期的人们要多锻炼身体，这样还能够有助于缓解更年期综合症的症状，如果还有什么疑问，您可以咨询我们在线医师，我们会尽力为您解答，解除更年期综合症的困扰。

（责任编辑：丽子）