虽҈然҈标҈题҈都҈热҈脱妆҈啦҈，也不能抵挡我要吃饺子的心啊

点击标题下「河北新闻广播」可快速关注枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜！岁月静好的啃着西瓜，这是小编能想到的，夏天最美好的样子！氮素！！！一个不幸的消息！今天起，入！伏！啦！而且还是豪华加长版滴！整整40天！40天！40天啊！自打入夏以来，咱河北人就一次次的鉴证了历史，之前，是大家比较熟悉的干热爆烤模式，入伏以后，就是最考验北方人的桑拿天模式！今年的三伏天，有40天﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏今年7月12日入伏，8月21日出伏，共40天。
其中头伏和末伏各10天，而最为炎热的中伏则有20天！据《史记》文字记载，“伏者，隐伏避盛夏也” 在这里，“伏”是隐藏的意思。
在西方，并没有类似于“三伏天”这样严格定义的用来表征天气炎热的概念。
但在英文中，常以dogdays描述那段炎热难熬的日子。
想想大家常说的“热成狗”，不禁感叹东西方文化在这一刻融在了一起，实现了文明的大和谐……狗：怎么哪儿都能想起我！(⊙o⊙)头伏吃饺子﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
贴心的小编，教你一分钟包六种饺子的方法↓↓↓头伏贴敷，冬病夏治﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏伏天贴敷疗法是根据中医“冬病夏治”理论，在我国农历“头伏”、“中伏”、“末伏”期间，利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件，用特定的中药在某些穴位进行贴敷，以治疗某些在冬季容易发病或加重的疾病，增强抵抗力。
中医主张“天人合一”，充分利用季节特点对抗疾病，不过冬病夏治有严格的适应症和禁忌症，并非人人皆宜。
伏天，咋养生？﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏伏天，随着气温节节攀高，各种健康问题也接踵而来，如何能够健康、安全地度过这段时间？专家教您六个防暑降温妙招。
风扇，降温要比空调好空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人体排汗功能。
排汗是人体自我调节的降温过程，长期待在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。
因此，最好少开空调，用风扇代替来降温。
绿茶，补水同时能去火伏天气温高，人体容易脱水，因此大量补水是防止中暑的最佳方法。
补水时，可以选择喝点绿茶。
因为伏天人体流失的不仅是水分，很多电解质也会流失掉，绿茶不仅有清热去火的功效，其中所含的多种维生素和矿物质还可以对人体流失的电解质进行迅速补充，进而维持体液的动态平衡。
棉质衣裤，排汗能力强研究发现，夏季穿衣是否凉爽与衣服的吸汗能力相关。
棉质衣服不仅舒适、柔软，吸汗能力也强。
所以，伏天穿棉质衣服可以加速吸收身体排出的汗水，迅速带走体内热量，从而达到降低体温的效果。
绿豆，祛湿又健脾伏天湿热较重，容易导致脾虚，要注意健脾护脾。
饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥。
我国传统医学还认为，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等症状具有较好的治疗作用。
温水澡，消暑胜过冲凉天气热，不少人会选择直接用凉水洗澡降温，其实这并不是正确做法。
伏天气温高，人体毛孔处于张开状态，代谢速度也较快，直接冲凉，会导致皮肤表面温度骤降，毛孔关闭，血管骤缩，体热无法散出。
洗完后不仅不能起到解乏的作用，还可能让人四肢无力、肩膝酸痛，甚至诱发关节炎和慢性肠胃炎。
因此，伏天最好还是洗温水澡，水温在35℃~37℃最佳。
游泳，最避暑的锻炼常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。
夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。
这里推荐游泳运动，因为水的散热能力比空气高出数倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑。
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