治疗焦虑症的方法有哪些

现在越来越多的人被焦虑症困扰着，如不及时医治，将对患者及患者家庭都会造成许多损失。焦虑症常见于心悸、出汗、脑力易疲乏、注意力不集中、记忆力减退等等。那么，有什么治疗焦虑症方法吗?下面由石家庄本院失眠抑郁医师详细的介绍。

治疗焦虑的方法有：

饮食治疗：焦虑症的者，饮食上应有所注意。一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的*物。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的浓茶、咖啡、烟酒、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。

心理治疗：焦虑症是一种心理疾病，在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

*物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是*物治疗，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的*物属抗焦虑*，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑。但是此类*物大多有较强的毒副作用和成瘾性，需要在医师的指导下使用，不得滥服。

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责任编辑：昶辂

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