焦虑症恢复的三大核心

如果说你现在还在抱怨自己过得生不如死抱怨自己为什么会得焦虑症。

老天呢，为什么对我那么不公平，总是活在负面的情绪里面，那我们为什么那么痛苦呢?

那是因为你一直再用你的负面情绪滋养着她，让她不断的侵蚀我们的能量。

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要想恢复焦虑症，首先我们要明白的三大核心

第一的话就是要行动起来，让自己忙起来，学习起来，不要整天无所事事，只会更加的关注身体。

第二的话就是面对，承认自己有焦虑症啊，面对症状，面对那些让我们痛苦的事和人痛苦啊，是我们的老师。

第三的话就是要心态，当我们用正面积极的

心态去面对我们所面对的困难时啊，你会发现不一样的自己，没有好不起来的焦虑症，只有看你愿不愿意改变，

虽然说改变的过程很痛苦啊，但是呢，长痛不如短痛。

豁出去吧，放松一步，胜利就在前方。