预防精神障碍的方法有哪些？

预防精神障碍的方法有哪些？精神障碍预防是很关键的，为了帮大家预防精神障碍，下面就为大家来介绍下精神障碍的预防方法，希望对大家有帮助！

1.增进精神健康的保健工作，充分加强精神卫生知识的普及和宣教，及时提供正确的心理咨询服务，提高人们对精神健康的自我保健，是减少与各种应激因素有关的心理障碍发生的有效途径。

2.加强遗传咨询，防止近亲结婚，减少精神障碍发生率。

3.对一些具有易患精神障碍的“高危人群”，包括具有特殊心理素质者和从事高心理压力职业者，应采取特殊的心理干预措施，提供心理宣泄的途径，预防和减少精神障碍的出现。

4、提高心理素质，锻炼自身承受能力。如遇到困难时要勇敢面对，不要采取回避态度，在解决问题的同时，自己的心理素质就得到提高和完善。树立正确的人生观和世界观，人生观和世界观的确定是防止心理异常的根本条件。

5、建立良好的人际关系。良好的人际关系既是心理健康的条件，又是心理健康的表现。良好人际关系的建立不是靠逢迎谄媚，而是靠诚实友善，严于律已，乐于助人等高堂的品格。因此我们应在社会交往中锻炼自己的良好的品质，要自信信人自尊尊人自助助人。

6、多参加集体活动，让自己有归宿感。如参加摄影协会、义工协会等，通过活动完善自己的人格，完善自己管理情绪的能力。

OK，这就我们对“预防精神障碍的方法有哪些？”的介绍，希望对大家有所帮助，也欢迎大家点击本站的其他文章进行浏览，祝大家早日康复，生活愉快！