要怎么判断你没有精神病？我说你是你信么！

精神类疾病源于大脑的思维，而人类如何形成思维这个谜题是现今科学也无法解释的问题，所以想要确定一个人有没有精神类疾病是用物理诊断不能准确测量的。

那怎么确定一个人不是精神病患者?

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精神类疾病表现

确定精神类疾病患者主要看的是在外表现，比如有没有认知障碍，情感障碍，视觉和听觉障碍，是否出现幻听，幻视等异于普通人的大脑思维，并且给正常生活形成困扰或者威胁到其他人的正常生活这些在外表现。

另外说一下很多名人其实早期都被人认为有精神类疾病。

不过放心只要不是危害到社会和人身安全或者为了接受治疗，通常是不会被送进精神病院的。

在国外就有研究学者假扮精神病患者混进精神病院，结果用了3个月也没能证明自己是正常人!所以大家还是不要好奇而去精神病院了，小心出不来!

大部分人都有精神类疾病

在现今社会因为生活和工作的精神压力，很多人或多或少都会有一些精神类疾病存在。

比如性格突变原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，生活懒散，不守纪律。对任何事情都没有了往日的激情。

情感紊乱情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来，经常会为一些小事而乱发脾气，会莫名其妙的大笑或嚎哭。

行为诡异行为举止开始变得诡异起来。喜欢发呆、独来独往，常人很难与其交流。

敏感多疑对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上。以为别人都在议论他，不吃、不喝，认为有人想要加害于他，有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。

睡眠障碍逐渐或突然变得入睡困难，即使入睡也易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多。

这些都是精神类疾病的初期表现!

如果你不幸中招了!不要害怕!因为现代大部分人都会有或多或少的精神压力，或多或少的精神状态问题。只要积极调节是不会出现大问题的。

如何预防

积极参与户外运动，如晨跑，羽毛球，登山等运动。可以有效调节心情释放压力。

定期咨询心理疏导师，专业的心理疏导师可以让你豁然开朗，解开心结，排解压力。

学会倾诉，当你因为某些事感觉到压力与不安可以选项找人倾诉，即便不能解决问题也能因为述说出压力而得到释放。

那么今天你精神病了么?