精神疾病在青少年中很常见

抑郁、焦虑、行为障碍……是青少年经常遇到的常见心理问题。

青春期是儿童感知生理和心理变化的时期。孩子们认识到外表的变化;发展与社会沟通的方式，发展个人情感。世卫组织特别指出，家庭、学校和社区环境因素对年轻人的思想有重要影响。

世界卫生组织(WHO)在 2021 年 11 月的一份报告中指出，全球每 7 个 10-19 岁的儿童中就有一个患有精神障碍，占全球所有儿童疾病的 13%。这也是青少年其他疾病和残疾的主要原因。

情绪障碍

世卫组织 2021 年 11 月的一份研究报告发现，情绪问题在青少年中很常见，并且可以在成年后得到治愈。特别是，焦虑症在这个年龄组中最为常见。估计有 3.6% 的 10-14 岁儿童和 4.6% 的 15-19 岁儿童患有焦虑症。估计有 1.1% 的 10-14 岁青少年和 2.8% 的 15-19 岁青少年患有抑郁症。抑郁和焦虑有一些共同的症状，例如快速和意外的情绪波动。

焦虑症和抑郁症会对学业和身体机能产生深远影响。长期情绪障碍的儿童可能会退出集体活动，变得孤立、孤独，并严重自杀。

行为障碍

行为障碍在年轻的青少年中比在年长的青少年中更常见。具体来说，注意力缺陷多动障碍 (ADHD)，表现为注意力不集中、多动和冲动行为的儿童。根据美国统计数据，3.1% 的 10-14 岁儿童和 2.4% 的 15-19 岁儿童出现品行障碍。品行障碍会影响青少年的教育，严重的情况会导致犯罪行为。

饮食失调

饮食失调涉及异常饮食行为，表现为神经性厌食症和神经性贪食症。饮食失调的儿童会出现行为障碍，过度考虑体重和体型。神经性厌食症可能会危及生命，通常是由于其他医疗并发症或自杀。世界卫生组织还建议，这种疾病的死亡率高于其他心理问题。

精神病

精神病性障碍通常出现在青春期晚期或成年早期。这种疾病的症状各不相同，最常见的包括幻觉或妄想。这些经历会损害儿童的生活质量，降低他们参与日常生活和学习的能力，并导致歧视或暴力行为问题。

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自杀和自残

据世界卫生组织称，自杀是 15-19 岁青少年的第四大死因。自杀的常见风险因素包括过度饮酒、童年虐待、寻求帮助时的歧视以及获得服务的障碍。特别是，媒体在积极或消极地影响预防儿童自杀行为的努力方面发挥着重要作用。

执行危险行为

儿童从事以多种方式表现出来的危险行为，例如喜欢高速驾驶、吸毒或接受危险的性行为。冒险行为作为儿童处理自身情绪问题的临时解决方案，对身心健康造成严重后果。

危险元素

青少年接触风险因素越多，风险对儿童心理的影响就越大。世界卫生组织报告了影响儿童心理影响的一些风险因素，例如：经历逆境、与同龄人相比落后的压力、年轻媒体的访问、性别规范。还提到了其他重要的相关因素，包括家庭生活质量和与同龄人的关系质量。具体而言，抚养孩子的方式、学校生活或一般社会经济问题是与儿童精神相关、消极或积极影响的因素。

许多成年吸烟者报告在 18 岁之前第一次吸烟。青春期使用酒精和兴奋剂的习惯是儿童精神疾病的常见危险因素。

不支持处理青少年心理健康状况可能会将心理疾病延长到成年期，从而损害个人的身心健康。孩子们将失去成年后过上充实生活的机会。

联合国儿童基金会鼓励父母和照顾者在任何情况下都爱他们的孩子并照顾好自己。无论您和您的孩子相处融洽还是不和，成年人都需要表示支持并向他们展示，当他们在青少年时期遇到困难时，您可以帮助他们度过难关。鼓励您的孩子在放学后表达自己的感受，并花时间支持他们，例如与他们一起养成新习惯，但不要太打扰他们自己的空间。父母积极与孩子一起解决冲突，倾听孩子的意见，在孩子生气和无法控制时避免讨论。

作为照顾者，父母自己需要在需要时得到照顾和支持。所以，照顾好自己也是大人为孩子树立榜样的好方法。

家长和看护人还应注意鼓励孩子保持健康的习惯，如注意睡眠、定期锻炼、鼓励孩子培养解决问题的能力、培养沟通能力等，并学习如何管理情绪。