从心理上摆脱交际恐惧症

从心理上摆脱交际恐惧症：每个人都有自己的长处和短处，在社会交际上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社会交际的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神。

交际恐惧症患者主要表现为不敢与陌生人接触、对话、心理会出现严重的自卑感，这对于正常的人际交往活动是非常不利的。石家庄本院医师告诉我们，我们可从心理上摆脱交际恐惧症。下面来听听医师的详细介绍。

每个人都有自己的长处和短处，在社会交际上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。不习惯社会交际的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方。

尽管起初会不太习惯，有时会出现失态的情景，会怕觉得难为情，可应该明白，任何人不是天生就具有那种良好的社会交际心理和手段的，人需要在后天的社交活动中培养，才能变得自如起来。

社会交际恐惧症主要是由一种怕心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。本症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的，需要在长期的日常生活、工作、学习中克服，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

除了心理护理外，注意交际的形式也是摆脱交际恐惧症的方法之一。

心理上有了具体社会交际内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张。初次参加社会交际活动可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱主角，自己唱配角，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止交际中出现尴尬局面。

石家庄本院医师温馨提醒：如果您对于交往活动有障碍，或者患了交际恐惧症，您可以尝试一下上面介绍的方法，相信一定会对您有所帮助的。如果您还有其它的问题不明白的，欢迎免费在线咨询我院医师，电话400-995-2229 我们会有专业的大夫为你解答

责任编辑：吴欣