“信息强迫症”困扰职场人

信息时代的信息大爆炸,就是太多的信息无穷无尽的涌来,让你迷失自己的过程。24小时全天候开机,总觉得手机在响,隔几秒钟就看看手机有没有短信或者电话;偶尔忘带手机,就会坐立不安,总感觉有大事被错过了;办公室里,隔几分钟就看看电脑是不是掉线了,生怕漏掉了重要的邮件。　　信息时代,通讯工具给人们带来了便捷,但也有不少人在海量信息前迷失自己,越来越多人受困于“信息强迫症”。信息强迫症是指一个人强迫自己去了解一些信息,害怕信息被遗漏的心理现象。“信息强迫症”是个人面对大量信息时产生的一种不确定和不安全感,为了不错过可能有价值的信息,逼迫自己不断关注搜集所有信息,它是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病,目前,已经成为上班族的常见问题。北京京华友好医院-精神病康复中心心理医师指出“信息强迫症”的主要症状:　　1.无论何时都会开手机。　　2.上班第一件事就是开电脑、检查电话录音。　　3.去洗手间、开会或者哪怕泡茶离开一小会儿,回来的第一件事就是检查手机、检查MSN或者邮箱。　　4.不断刷新网页、邮箱。　　5.每周七天总要买固定的报纸,每半个月买不同的杂志。　　6.每半个月固定逛书店,并且每次购买的书目都较杂。　　7.上网浏览信息时总是忍不住点击网页链接。　　8.用至少两种以上方法搜索同一关键词,喜欢同时打开许多网页。　　9.遇到以下这些问题,将会惊慌失措:手机忘带、网络故障、电脑死机、名片夹丢失等。　　上班族的“强迫症”虽然是目前一些年轻人为职场竞争和追求时尚生活而采取的行为,但久之也会形成无法自控的焦虑不安,严重影响到正常的生活,有此倾向者必须要及时调节。 心理疏导疗法是石家庄本院的医务人员在与患者诊疗过程中产生良好影响，对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，促进身心健康的目的的一种治疗方法。 心理疏导要求医务人员以“爱”为出发点，对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，教以战胜疾病的武器和方法，激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心，充分调动患者治疗的能动性，逐步培养激发患者自我领悟、自我认识和自我矫正的能力。并帮助他们认清疾病的活动规律，改造个性缺陷，提高主动应付心里应激反应的能力，巩固疗效。 心理疏导疗法的基本工具是语言，针对患者不同的病症和病情阶段，以准确鲜明生动灵活亲切适当合理的语言分析疾病产生的根源和形成的过程，疾病的本质和特点，教以战胜疾病的武器和方法，激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心，充分调动患者治疗的能动性，逐步培养激发患者自我领悟。 所谓疏导即“疏通”与“引导”。 “疏通”是指医患之间广开信息交流之路，通过信息收集与信息反馈，有序地把病员心理阻塞的症结，心灵深处的隐情等充分表达出来，实现从不愿合作到愿意合作，从不愿治疗到主动迫切的要求治疗，从消极情绪到积极情绪，从逃避现实到面对现实的心理转化过程。 引导即在系统了解的基础上，抓住主线，循循善诱，提高病人的认识，把各种不正确地认识及病理心理引向科学正确健康的轨道，这也就是病理心理到生理心理的转化过程。 疏通与引导是辩证统一的关系，疏通是为了正确的引导，它是引导的前提，如果疏通不好，不能广开信息交流之路，就无从正确地加以引导。引导是疏通的目标，使疏通的继续。不引导只疏通就会停滞不前，放任自流，只有疏通与引导达到统一，才能使治疗沿着正确健康的方向发展。 心理疏导疗法要求医务工作者不论对何种疾病患者都应强调一个“爱”字，对他们要满腔热情，要千方百计把他们从痛苦中解放出来，让他们幸福的生活。 对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，教以战胜疾病的武器和方法，激励鼓舞患者增强同疾病作斗争的勇气和信心，充分调动患者治疗的能动性，逐步培养激发患者自我领悟，自我认识和自我矫正的能力。促进患者自身心理病理的转化，减轻缓解消除症状，并帮助他们认清疾病的活动规律，改造个性缺陷，提高主动应付心里应激反应的能力，巩固疗效。我们衷心的希望每位患者都能尽快走上科学有效的治疗之路，帮助他们早日康复，走向幸福!为方便患者就诊，特开设网络预约咨询服务，患者可以通过网络预约到门诊医师，通过以下平台： ① 院方网址：http://www.zusjwl.com ② 联系人：医师热线：400-995-2229 短信平台：14730446659 ③ 邮箱：sjzjsb@126.com QQ在线咨询：1159139144 地址：河北省石家庄市翟营北大街3-1号 乘车路线：乘快1、1、5、21、28、41、42、55、67、553、580路，到谈固站下车西行50米到翟营北大街再北行50米路东即到。（石家庄本院：精神分裂症、精神障碍、精神病、抑郁症、失眠症、强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症、自闭症、多动症、躁狂症、癔症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍、更年期综合症）

（责任编辑：巧巧）