怎么才算是强迫症？该怎么预防？

强迫症(OCD)是焦虑症的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。但是你知道什么是强迫症吗?

强迫症的表现是什么

1.患者会有强迫意向。在某些场合，患者有一种与当时情况相悖的思想，却无法控制这种意向的出现，十分苦恼。比如母亲抱着孩子走到河边，突然有了把孩子扔到河里的想法。虽然没有发生相应的动作，但病人非常紧张和害怕。

2.患者会有强制检查。通常伴随着被迫的怀疑。病人不相信自己知道自己做得好的，要反复检查，比如检查锁着的门窗，检查写好的账单、信件或手稿等。

3.病人会有强迫性的疲惫感。反复思考日常生活中的自然现象或事件，明知毫无意义，却无法克制自己，比如反复思考：“为什么房子朝南，而不是朝北?”

4.病人会有强迫的仪式动作。在日常活动之前，你要做一套有一定程序的动作，比如睡前按一定程序脱鞋，按固定的规则放好，否则会觉得不自在，然后再穿上衣服和鞋子，按程序脱下来。

5.患者会有强迫对立思维：两个对立的词或概念反复出现在脑海中，感到苦恼和紧张。如果他们想到“支持”，就会马上出现“反对”;一说到“好人”，就会想到“坏人”等等。

强迫症的预防

要注意人格的培养。不要给太多硬性要求，这对预防强迫症的发生有很大帮助，尤其是父母性格不好的。

参加集体活动和文体活动，多做有理想兴趣的工作，培养生活中的兴趣爱好，建立新的兴奋点来压抑病态的兴奋点。

采取自然的态度。当你有强迫思维时，不要用相反的想法来对抗或“中和”，而是用“不安”来做你应该做的事情。当有强迫时，要明白这是一种对自然的过度反应，逐渐减少这种动作反应，直到和正常人一样。坚持练习会有好处。

重视心理健康，努力学习积极应对各种压力的方法和技巧，增强自信心，不避困难，培养敢于吃苦和挫折的心理素质，这是预防的关键。

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长期强迫症的危害

1、引起脑神经异常。它会导致人们在识别信息的过程中犯错误，进而对自己的行为及其结果做出错误的评价，还会损害人们处理和加工信息的能力，导致精神分裂症。

2.导致抑郁症等精神疾病。强迫症本身已经对生活造成了严重的伤害，但伴随强迫症的往往是一系列的精神疾病，使患者的生活崩溃。在一项国际合作调查中发现，强迫症导致抑郁症的概率可以达到60.3%，抑郁症对生活的破坏力甚至超过强迫症本身。

3.导致自杀。强迫症患者过得比死了好，因为他们主观上不想接受，但客观上又无法控制自己不去强迫行为，所以强迫症患者总是处在一个矛盾的心理环境中;有些患者总是担心在人前表现出强迫症状，所以拒绝与外界交流，长期压抑自己的情绪;有些病人会对自己的病情感到内疚和自卑，认为自己给周围的人带来了麻烦。各种情绪在患者脑海中来回闪现，有的甚至想用死来结束对疾病的控制和折磨。