强迫症人常见的思维误区

正在浏览文章的你是否有过这样的感受呢?头脑控制不住地反复出现胡思乱想的念头、怀疑性的念头。时而对自己想法的正确性不敢确认，时而反复回忆过去的往事、时而出现令人害怕的想法令人心生恐惧。当事人明知道这些想法没有任何现实意义，但却无法摆脱，拼命的排斥或逃离这些负面的、糟糕的念头及怀疑、想象，却无力摆脱。

是不是觉的自己的头脑很疯狂?你的头脑有这些状况吗?当事人苦恼自己一直被念头束缚着，每当念头闯入大脑，内心会产生各种担心、恐惧、焦虑、烦躁的情绪，甚至怀疑自己是不是快要发疯了?这种感觉让人很崩溃，告诉你吧，你患上强迫症了，这些现象都是强迫症的表现。

强迫症是我们的生活中比较常见的一种心理疾病，属于神经症的范畴，需要做异常心理咨询辅导。大家对强迫症的认识及危害还不够了解，强迫症会导致个体情绪障碍，妨碍正常的社会功能。让我们一起来拨开强迫症那神奇怪异的面纱，好好认识一下这种心理疾病为什么令人们如此痛苦。

令人痛苦的原因之一来源于错误的思维模式，强迫症人很容易把自己所有的失败与不幸全都怪罪在强迫症头上，总认为是强迫症妨碍了自己的成功与幸福;认为自己现在患上强迫症，生活没有希望了，处在绝望之中无法自拨。

强迫症的核心症状是：“强迫与反强迫的同时并存”，这是症状的主要特征，但同时，强迫症人存在一些思维方式的误区。强迫症人的思维误区有待患者自我觉察、自我发现，只有看见了问题，才能进入到自我改变，自我成长，及自我完善的道路。

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我们来看看强迫症人有哪些错误思维误区：

误区1: 片面的思想误区。如：“就是那次偶尔的事件，让我陷入了强迫症的痛苦。”

误区2：极端的思想误区。如：“这一切都是我导致的，都是我的错，我不能原谅自己，我恨我自己。”

误区3：不怕一万就怕万一的思想误区。如：“我不放心我家的门锁好了没有，万一没锁好，小偷进家门了，怎么办?”

误区4：非黑即白、非此即彼的思想误区。看问题简单粗暴，对于所有的人或事，只有好坏的区分，只有对错的区分。如，“这不是一件好事那就是一件坏事”，“这个人是一个好人，那个人做了伤害我的人，肯定是个坏人。”

误区5：完美主义的思想误区。如果无法做到尽善尽美，那就说明自己无能。过度追求完美的人容易陷入强迫性检查、强迫性思考、强迫性怀疑的思想误区。

强迫症人，疑病素质强烈，具有强迫性人性基础，内心缺乏安全感。强迫症人思维存在片面及极端的误区，从这个意义上说，当具备了这些致病因素，人生早晚遭遇强迫!所以患上强迫症并不是一件偶然的事，偶然中存在必然因素。

强迫症人想康复必须要做系统的认知调整，要改变自己身上所有的思维误区，要改变思维模式，改变底层的思维逻辑。只有当强迫症人认识到自身的问题，真正愿意改变自己，方能走上健康、幸福的人生大道。乐观心理工作室的老师温馨提醒，强迫症是一种危害很大的心理疾病。症状严重、痛苦程度严重的患者请尽快寻求专业人士的帮助，早日摆脱强迫症的困扰。0