不良性格引起神经官能症

心理学家研究发现：不良的性络组合是造成神经官能症的重要原因，例如：敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。所以，患者在面对神经官能症这种疾病时，可以从调整自己不利的性格特诊着手： 首先，学会合理的处理压力，不要对自己的内心感受太过敏感。例如，患有社交恐怖症的人，对自己与陌生人交往时出现的紧张、心跳、脸红、出汗等症状特别敏感，一到社交场合就拼命控制自己，生怕别人看到自己的窘态，结果把自己原本要谈的内容忘得一干二净。其实，患者如果把注意力转移到自己今天要谈什么话题，对方的反应、周围的环境等问题上，情况就要好得多。 其次，培养广泛的兴趣爱好，从偏执的疑病观念中解脱出来。许多神经官能症患者往往兴趣较为单一，患病后整日愁眉不展，更是无所适从，进而花更多的时间去注意自己的病征。医师们建议：这样的患者应该强迫自己去参加一些健康的娱乐活动，从活动的过程中去享受感悟快乐。这样就不会一味的纠缠在自己的病征上了。 第三，知足者常乐，如果你对自己要求过高，总不知足，当然很难感到愉快。不要总能自己的短处与别人的长处相比。学会与人积极的交流和沟通，好的朋友不会是那种苛刻要求你的。