人体的记忆力是怎样产生的呢?前面介绍了,大脑皮质上分好几个区域,每个区域都有着不同的分工。眼睛看到东西,鼻子闻到汽味,耳朵听到声音,手摸到冷热的感觉等等,都是由神经传给大脑皮质,使有关区域的神经细胞发生兴奋,把它“记录”下来。再者,大脑皮层具有兴奋和抑制两种功能,在人们日常活动中,大脑皮质某些区域的神经细胞高度兴奋,其它区域的神经细胞则被诱导,处于抑制或低度兴奋状态。 记忆,实质就是大脑皮质神经细胞兴奋的结果,神经细胞每兴奋过一次,就留下了一个痕迹,等到适当的时机,它又会复活起来,也就是过去在神经细胞兴奋时留下的痕迹又重新兴奋起来。在日常生活中,当人们对刚刚感到或是接触到的实际事物,能够联系到以往的经验,而立即加以再认识的时候;当人们闭上眼睛,头脑里浮现出一个人的音容笑貌、一件事情的经过、一个动人的画面或情景的时假;当人们念过书,把书本合上,默记书的内容或加以背诵的时候……,这些都是记忆的具体表现。 记忆的过程,首先是接触外界事物之后的“识亿”。“识记”以后,随即在脑子里“保存”。保存时间的长短,要看“识记”的刺激时间和强度如何,刺激时问愈长,刺激强度愈大,保存的时间则愈久。回想过去记亿的事物,就是“复呈”。但是有些人对曾经“保存”过的印象一时记不起来,经人一提醒,又记起来了,这是“再认识”。记忆的全过程实际上是一种“条件反射”的过程。医学上一般将记亿分为机械记忆和理解记忆两大类。 需指出的是,记忆力是同注意力紧密相关的。要记住一件事物,必须首先集中注意力,将需记的东西牢牢印记在脑子里。 由于神经衰弱者的注意力往往是不容易集中的,记在脑子里的事物的印象就不深不全,也就会继发性引起记忆力减退。但是,千万不要因记亿力减退而悲观失望,要明白自己并不是脑子里有什么器质性损害,只不过是注意力不集中所致。通过治疗神经衰弱,注意力和记忆力可能恢复正常。 当然,可以采取一些训练记忆的方法来增强记忆力。如事先弄清记忆目的和目标,要充分理解需要记忆事物的本质,要多尝试背诵,要勤于思考,科学合理地用脑,记忆后及时复习,加强营养,加强体育锻炼……。 (责任编辑:晓晓)
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