深度失眠症患者的治疗

有心事偶尔睡不着觉正常，但是经常睡不着觉就不正常了，长年累月的睡不着觉是怎么回事？在很多人看来，失眠不是病，因此只是简单吃些安眠类*物控制，但却发现安眠*量越吃越大，但是失眠却越来越严重。医师提醒：失眠症的病发涉及脑神经递质及多种脏腑，是神经系统出了问题，因此对于失眠的治疗不能简单的镇定安眠，而是要针对病因辩证施治。

医师权威解析失眠的深层病因

最新研究成果，失眠的深层病因与脑内神经质的异常有密切的关系，据研究，人的大脑中有一百多种脑神经质，其中与失眠有重要关系的有6种，这六种脑神经递质的异常导致了失眠的发生。脑神经质的异常受患者心理因素、环境、生理因素等的影响，具体来讲，影响患者脑神经质的因素有以下几种：

1.心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、生活环境的不舒畅，工作与学习的压力，就业压力、不正确的人生观，未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

2.因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。健康的身体也是睡眠的良好保证。疾病的折磨不可避免地影响人的睡眠。

3.因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。不过环境的改变一般不会引起长时间的睡觉不足。一段时间后自然就会适应过来的。

4.服用*物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋*物可导致失眠，如减肥*苯丙胺等。长期服用安眠*，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5.对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

人难免有睡不好的时候，睡不好，只要不影响正常工作，身心愉快也不能算是失眠。但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠--致力于睡眠--失眠--更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

只要找到了失眠的真正病因，在此基础上施以对症治疗，彻底治好失眠也不是什么难事。传统治疗失眠的方法很多，可必较简单。其实，失眠也不是什么疑难杂症，也不是不治之症，办要掌握身心愉快，多活动，劳逸结合，完全可以得到改善。对于严重的患者，要及时治疗。听从医生的合理诊治

无论你的失眠时间有多长，只要检测出受损的脑神经递质，在此基础上针对性进行治疗，几十年的老失眠治好都不是问题。

（责任编辑：张梦文）