肾虚和脾胃失调会导致失眠吗

导致失眠的病因有很多?那肾虚和脾胃失调会导致失眠吗?中医认为,失眠症病因与五脏失衡密切相关,比如肾虚和脾胃失调都是诱发失眠症的重要因素,还有,其它身体疾病也可能诱发失眠症.　　　　　　那肾虚和脾胃失调会导致失眠吗?　　　　　　1 腹胀胸闷而难眠是因脾胃　　　　　　中医有一句话,"胃不和,则卧不安",指的是肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就很难一夜好眠.此时需要消食导滞,佐以安神.　　　　　　滋养之道:此类失眠主要以预防为主.晚餐掌握"77"原则,即尽量晚上7点以前(或睡前3小时)进食,7分饱,菜品清淡.要少吃豆类、青椒等胀气食物,以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物.用餐之后稍微走一走再睡觉.　　　　 《》医师在线咨询《》　　2 体弱者失眠多因肾　　　　　　年老体弱、久病不愈、劳累过度,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾.　　　　　　滋养之道:食疗可选用山*、枸杞、粳米一同煮粥,安神助眠.　　　　　　3 病中或病刚好时不能安睡,需清肺火　　　　　　感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡.这多因肺热所致,还会伴有口干身热、小便短赤等表现.滋养之道:可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等,尤其是枇杷效果较好.　　　　　　医师建议,不管对于哪种失眠,下午适当运动,晚上用温水泡脚,并按摩脚底"涌泉穴"都会有预防之效.　　　　　　失眠症病因有哪些?肾虚和脾胃失调以及其它身体疾病都有可能成为失眠症病因.因此,当出现失眠症状时,可先看看患者的五脏是否出现了问题,治疗失眠可从调理脾胃和治疗身体疾病开始做起.　　　　　　导致失眠的病因有很多,中医在对导致失眠的病因分析的很透彻,如果你还想了解更多请咨询本站在线医师,医师会详细给你解答的.健康热线：400-995-2229