老年人失眠的原因和治疗方法有哪些

老年人中患有失眠的例子也是比比皆是，对于这种情况，石家庄本院的医师表示，了解老年人失眠的原因对于治疗失眠是非常有帮助的，下面就为大家讲一讲。

老年人容易失眠怎么办?首先看下老年人失眠的原因：

(1) 年龄因素：年龄越大失眠发生率越高;

(2)躯体疾病;如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等;

(3) 精神因素;

(4)其它：如用脑过度，脑力劳动者，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

治疗失眠的常见方法有以下四种：

心理治疗：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病,如神经衰弱,癔病,抑郁症等.这些疾病可以导致失眠,治好了这些病,也就治好了失眠.

*物治疗：小剂量短时间使用安眠*是治疗失眠的重要手段之一,但安眠*有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用.此外,其他还有“夜舒宁”,“脑乐静”,“安神胶囊”,“解郁安神颗粒”,“安乃静”等.

器械治疗：可以购买有助于睡眠的健康床垫,恒温冷暖床垫,红外健康枕,恒温冷暖枕头等.

自我调节治疗：保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食,喝酒,看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行.

以上介绍的就是老年人容易失眠怎么办，希望以上的介绍对您 有所帮助，您可以适当的选择心理治疗和自我调节，或去医院治疗。如果你还有什么需要了解的，可以随时进行咨询。

（责任编辑：昶东）