失眠的人为什么会越来越多？

失眠的人为什么会越来越多。睡眠是人的一种生理需要，是健康不可或缺的组成部分。然而，据最近一期全球睡眠中国区调查结果显示，中国存在失眠的人群高达42.5%，且此状况有上升的趋势，失眠人群正在壮大。睡眠障碍已成为一种常见病、多发病，成为一个不容忽视的公共卫生问题。

据石家庄本院医师介绍，夜晚上床后睡不着，只是失眠的一种表现。此外，失眠还包括夜间睡眠后醒转的次数增多，或第二天很早就醒了并难以再次入睡等情况。在医学上，将上床后超过1个小时还不能入睡的，或是整夜睡眠时间不足5小时、其间还多次醒转，起床后有疲乏、头脑不清醒，头疼、头晕等不适症状的，且持续时间较长、影响了工作和生活的，即可诊断为失眠症。

医学医师认为，失眠导致乏力、头昏、忧郁、记忆力下降等，严重影响患者的生活和工作，诱发心血管、呼吸、胃肠道、免疫等系统疾病，应该引起高度重视。

医师认为，在现代都市中，许多人由于生活节奏太快、压力太大，而养成抑郁、焦虑和饮酒、夜生活等不良生活习惯，从而导致了失眠的发生。另外，疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作以及个人和家庭生活上重大变化等，也都可导致睡眠不好。

失眠主要原因可分为以下4类：

一是躯体疾病。如果病人有心脏病、肝炎、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病等身体上的疾病，那么心慌、气短、咳嗽、尿频、腹痛、胸痛、胃痛、关节痛等都会引起失眠。

二是生理状况的变化。如出差坐火车、汽车、轮船，尤其是出国乘长途飞机，出现倒时差、三班倒、开夜车等情况，正常睡眠和觉醒的节奏被扰乱，就会引起失眠。

三是心理因素。如焦虑、烦躁、不安或情绪低落、不愉快，即所谓焦虑和抑郁，也都是引起失眠的重要原因。

四是各种精神类疾病。不论是抑郁症、精神分裂症，还是反应性精神病，失眠总是伴随着疾病的全过程。

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