七种让你远离失眠多梦的“神奇汤”

可能有的人早已受够了失眠的折磨，但一直没有找到解决的方法，有的人可能试了很多方法也一直没见到效果，下面就为大家介绍七种神奇的安神汤，帮你远离失眠的困扰。

一、安神汤:

将生百合五钱蒸熟,加进一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加进少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立杆见影之效。

二、埋头汤:

龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的成效,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

三、桂圆莲子汤:

取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、持久失眠者服用。

四、三味安眠汤:

棘枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c煎成50c.c,于睡前服用。以上三种*草均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的成效。

五、棘枣仁汤:

棘枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。棘枣仁能按捺中枢神经系统,有较恒定

的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

六、养心粥:

取党参35公克,往子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000c.c.的水煎成500c.c.,往渣后,与洗净的米以及水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸(心跳加快)、忘记、失眠、多梦者有较着改善作用。

七、百合绿豆乳:

取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素增进睡眠。

失眠多梦怎么办呢?通过上述内容的详细介绍，相信大家也有了一定的了解和认识也有了一定的了解和认识，希望以上内容可以帮助到大家，若你在生活中一旦发现自己患有疾病，一定要及时的去正规医院进行治疗，若你还有什么疑问，可以咨询我院在线医师，最后祝您早日康复。

（责任编辑：昶东）