吃安眠*注意事项

吃安眠*有什么窍门吗?　　治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病;环境不佳的，改变环境;精神心理有矛盾的，解决精神心理问题。　　只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下，才可考虑吃安眠*。我在这里讲一下“理想的”安眠*应该什么样，大家可以参照选择。　　(1)能够很快催眠，服用后30分钟内一定可以入睡。　　(2)不引起睡眠节律改变。　　(3)没有宿醉作用，即第二天醒来后服*者无头昏脑涨、昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉，相反应该自觉头脑清醒，精力充沛，工作和学习的效率都提高。　　(4)无呼吸抑制作用。　　(5)不引起*物依赖，即成瘾。　　(6)和其他*物之间不发生相互作用