了解社交恐惧症的类型，了解怎样才能克服社交心理障碍呢？

心理障碍疾病在我们的日常生活中是非常常见的，并且也有着许多种不同的类型，社交心理障碍是一种非常常见的心理障碍疾病，良好的社会交往对于心理健康具有非常重要的意义，它可以减少人的孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦、愤怒、压抑等消极情绪。大家要注意能够做好详细的了解和重视，下面我们来看一下社交心理障碍都有哪些类型呢?

1、恐惧心理

与人交往时(尤其是大众场合下)，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。

2、自卑心理

在社会交往中，想象成功的体验少，想象失败的体验多，认为自己什么都不行，缺乏交往的自信心和勇气。

3、孤僻心理

有两种情况，一种是孤芳自赏，自命清高，不愿与他人为伍;另一种是有某种特殊的怪癖，令别人无法接纳，从而影响了正常的社会交往。

4、害羞心理

社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。

5、封闭心理

把自己的真实思想、真实情感等掩饰起来，试图把自己与别人隔离开。

分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难，河北现代医学研究所咨询热线：0311-85666133 微信号：578519196或者1151591580、QQ号1151591580

怎样才能克服社交心理障碍，成为一个“社交达人”呢?

1、要鼓励自己主动与他人交往，不逃避、不孤守，积极把自我融入群体，在生活中学会处理人际冲突，学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友，无疑对自己的心理健康是有裨益的。

2、不要太在意别人的眼光，其实做回真正的自己才会更舒适，也更轻松。相反，反而会变得很紧张，人在紧张的情况下就会让自己产生逃避的心理。

3、大部分有社交障碍的人都可能是太过于追求完美，对自己的要求非常高，其次也会特别在乎别人的看法，这种心理会让自己谋生退缩的想法，导致始终不敢踏出第一步。

4、自信的人不会害羞，害羞的人往往是不自信的，所以不要害怕与人交流，当你尝试多与人交流后，事情也就是这么简单。

5、人际交往是我们社会生活的主要内容之一，自我的发展、信息的沟通、人际关系的协调，都离不开良好的人际交往。

所以，我们必须正视自己，克服社交心理障碍。只要突破了社交心理障碍，我们就能一步步成为“社交达人”。