关于青少年心理障碍预防及应对措施

心理障碍

是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程、异常人格特征的异常行为方式，是一个人表现为没有能力按照社会认可的适宜方式行动，以致其行为的后果对本人和社会都是不适应的。

当心理活动异常的程度达到医学诊断标准，我们就称之为心理障碍，心理障碍强调是这类心理异常的临床表现或症状。

由于社会的快速发展，各种文化多元的冲击，给不少青少年造成一定的干扰，出现某种程度的心理障碍，给正常的生活和学习造成一定的影响;且少儿时期的不少心理障碍都可能延续到成年，甚至发展为成人精神病。

关于青少年的心理障碍

1、学习障碍

当我们的孩子在出现心理障碍的时候，往往会伴随着学习上的障碍。这主要表现为我们孩子的智力没有任何问题，但是成绩往往不是很理想。这种学习障碍的出现的原因主要和环境因素、心理因素相关。

从环境因素来讲，发生学习困难的青少年，大多与家庭不和睦，矛盾冲突多，父母教养态度不一致，娇纵溺爱，或过于严厉的孩子等有关，都容易出现学习困难。

2、情绪障碍

如果发现孩子情绪经常不稳定的话，就一定要注意了，这很有可能是心理障碍的表现。这是因为我们很多家长和老师的期望过高，孩子没有办法承受这么大的压力，所以导致了情绪上的变化。情绪障碍主要是以焦虑、恐惧、烦躁、抑郁等情绪为主要表现。

3、行为障碍

很多的孩子在发生心理障碍之后，一般都会有行为障碍的表现。这种情况主要是孩子经常喜欢上网，不愿意学习等。家长不能只是关关电脑这么简单的来解决孩子出现的问题。

因为行为障碍并不是由单一因素引起的，可能存在多种影响因素，与遗传因素、社会心理因素(不良的社会、家庭环境)有关。

青春期的孩子，心理变化特征主要表现为自主意识增强，自尊心变强，渴望交流和友谊，易冲动并富于幻想等正常的心理变化。青少年时期也是生理、心理飞速发展的时期，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期，处于这个时期的孩子具有很强的可塑性。

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青少年如何预防心理障碍的发生

1、对自己的期望不宜过高

青少年要在充分了解自己能力和特点的基础上，确定学习、工作或其他方面的奋斗目标。

而这种目标应该是通过艰苦努力能达到的，不要仅凭良好的愿望和热情盲目地确定一些脱离实际的目标，更不要盲目参加不切合实际的竞争，对自己的期望值不要过高，否则目标落空，遭受挫折，容易产生心理障碍。

2、树立正确的人生观和世界观

有了正确的人生观和世界观，青少年就能对人生、对世界、对社会有一个正确地认识，并能正确地观察和分析客观事物，做到冷静妥善地处理事物。提高对挫折和心理冲突的耐受力，从而防止心理障碍的发生。

3、主动进行人际交往

有人说，青少年在正常交往中，能沟通思想，交流情感，从中得到启迪、疏导和帮助，增强信任感和激励感，从而大大地增强学习、工作、生活信心，最大限度地减少心理困惑。这是保持青少年心理健康的主要因素。

4、学会自我调控情绪

在现实生活中，青少年难免会遇到不良刺激而出现负性情绪，考试挫折后的苦恼，同学吵嘴后的生气……

对于这些，除找亲友、同学、老师通过谈心进行倾吐宣泄外，要及时提醒和告诫自己控制情绪，并要力所能及地参加一些积极的文体活动，防止消极心境的产生，使心理得到放松。这对维护自己的心理健康也是十分有益的。

青少年出现心理障碍怎么办?

心理咨询是专门为青少年解决心理问题的，及时地通过了解患者的具体心理情况，采取针对性的疏导治疗方法，以此来消除青少年的心理障碍，帮助青少年患者以健康的身心姿态步入社会，以健康积极的生活姿态去迎接每一个挑战。

对于青少年出现的各种心理问题，心理咨询师往往结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因。

主要工作为激发学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、青春期心理教育、不良品行纠正与健全;性格塑造;青少年神经症治疗(自闭症、抑郁症、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等青少年心理问题与心理障碍的心理治疗)。

但必须要强调的是心理咨询与治疗不是万能的，在很多时候，如果青少年心理问题比较严重，需要药物治疗与心理治疗相结合，有时甚至配以物理疗法来治疗他/她的心理障碍。