为什么有些人总感觉自己有病？可能是患上“网络疑病症”

疑病也是一种病

过度担忧自己得了某种病，并伴有焦虑、抑郁症状，工作和学习能力下降，甚至日常生活受到影响——这可能是患上了“疑病症”。

有一位因为手抖而怀疑自己得了渐冻症的高中生网友说，渐冻症的每一条症状她都恐慌过，看到“吞咽困难”，立马就感觉自己有了软腭无力感，吞咽嘴里的三明治都很费劲。那个时候自己“根本听不进去课，甚至厌学，唯一能专心投入的一件事就是构思遗书，看到同学，看到花花草草，看到挺好看的晚霞，就想，我只能再看三五年了。”

“疑病”本质上就是对疾病的焦虑症，它与死亡焦虑相关，“有焦虑症的普遍表现，比如过度紧张、担心，对结果的恐惧，伴随有心慌、胸闷、气短等植物神经功能亢进症状。”申晨煜在以前学习诊断的时候也出现过类似感受：“每次学到一个新的疾病就会怀疑自己得了这种病，而且相应的身体部位真的会产生不适感。”这是因为大脑的认知过程出了问题，“我们放大了某些小概率的事件，让大脑误以为身体出现了严重的疾病。”

网络疑病症

专家发现，多数疑病症患者都有百度看病的习惯。这样的状况又被称为“网络疑病症”。根据中国临床心理学杂志介绍，网络疑病症(cyberchondria)”的概念第一次出现于2001年英国《独立报》发表的一篇文章中，它描写了人们痴迷于在线研究自己病症的现象。有越来越多的研究者发现，反复过度在线搜索健康信息，会引起健康焦虑升级，进而导致心理压力和不必要的医疗费用增加。尽管事后回忆起来发现是虚惊一场，啼笑皆非，不过当时的困扰和恐惧却是真实存在的。

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怎样走出疑病症

1.心理治疗

以支持性心理治疗为主，开始要耐心细致的听取患者的诉述，让他们出示各种检查结果，持同情关心的态度。与患者建立良好的关系，在患者信赖医生的基础上引导患者认识其疾病的本质不是躯体疾病，而是一种心理障碍。在认可接纳患者确实存在明显躯体不适感的基础上，对疾病的性质进行科学合理的解释，避免纠缠于讨论症状本身。另外，环境的转移，生活方式的改变，参加各种社交活动可转移患者的注意力，引导患者做另一种有趣的事情，也可获得一定的改善。

森田疗法对消除疑病可有一定作用。认知行为治疗技术可提供新的信息，帮助患者改变对症状的看法，从使患者能认识到引起这些躯体症状的真正原因。

2.药物治疗

药物治疗主要针对患者的抑郁、焦虑等情绪症状，可使用抗焦虑与抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，苯二氮卓类药物等。对于确实难以治疗的病例可选用小剂量的非典型抗精神病药，如喹硫平、利培酮等以提高疗效。