抑郁症的辩证行为（DBT）疗法:

许多人总是感到自己情绪失调，他们那人以抗拒的情绪感受时常将他们带入激怒、抑郁、焦虑以及人际关系紊乱的深渊。辩证行为疗法经过大量研究和临床实践论证，对调整情绪障碍，改善人际关系和增强生活信心有显著效果。

辩证行为疗法是一种非常实用且极其成熟的心理治疗方法，目前在美国临床心理应用非常普遍。对每个人来说都有非常重要的应用价值，能帮助人们认识自我，调整情绪，建立有效的人际关系以及学会如何忍受生活中不可避免的痛苦，也是对目前边缘人格障碍等严重情绪调节功能缺陷病症，抑郁症最有效的治疗方法。辩证行为是一种创新的心理疗法。该疗法帮助人们确定和解决自我内心冲突、情绪状态和对生活的需求，让人们远离那种认为生活没乐趣、生命没意义的感觉。

辩证行为疗法是国际临床心理学实践中非常流行且极其成熟的一种治疗方法，也是对目前边缘人格障碍等严重情绪调节功能缺陷病患最有效的治疗方法。合理化认同是辨证行为疗法区别与其他疗法的“试金石”。DBT的原理是“接受”和“改变”的平衡，而“接受”的主要组成部分就是合理化认同。

合理化认同，广义上讲，是一种检查过程，检查事物是否达到一定标准。就心理治疗而言，合理化认同是尊重谈话对象的一种交谈方式，包含了承认对方的观点是正常的、合理的。DBT创始人Linehan博士认为，合理化认同的基本要素是治疗师与病患交谈时，治疗师能懂得病患的任何反应，并能理解病患在生活中的任何情况。

实际上，治疗师要接受病患，与病患产生共鸣、同理心，合理化认同要求治疗师去寻找、确认和准确反应病患对事物的反应时所能表现出的本能的妥当性或正确性。治疗师不应当掩盖或打压病患在交谈过程中反映出的任何合理情感、思想、行为，应当适时扩大病患的这些合理性，然后加以强化。如同对那些不听话的孩子，家长应当尽力了解他们，当他们表现好的时候，要强化他们好的行为。　　　　

一般而言，合理化认同策略对所有心理障碍者都有益。对那些情绪特别敏感和易于情绪失调者，应用合理化认同策略是应用改变策略的前提，因为在合理化认同基础上，病患才能得以平静，才能相信治疗师，相信自己的感受，才能建立其自信心，最终与治疗师合作。

责任编辑：杨亚