你分得清“郁闷”和“抑郁”吗？

不是每一个人都会患上抑郁症，但每一个人都有情绪低落的时候。据调查研究发现，人的每个月都会有所谓的情绪低落期，如同月经周期一样。所以，当你感觉到情绪低落的时候，不要误认为自己就是抑郁症。　 (1)前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的自杀意向;　 (2)可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。　　其实，国内普遍使用的标准与美国的大同小异。按照国内的诊断标准，在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上,并且至少包括症状(1)和(2)中的一个,(这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的),就可诊断为抑郁症。　　1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告(例如，感到伤心，心里空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)。　　注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。　　2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。　　3.体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。　　注意：在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。　　4.每天失眠或者睡眠过多。　　5.每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。　　6.每天感到疲劳，缺乏精力。　　7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。　　8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察) 9.常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。