何谓季节性抑郁症?对人伤害大吗?

一般来讲，抑郁症的患病因素除了和遗传、性格、收到精神刺激，压力大有关以外，还发现和季节变化有一定的关系。冬天阳光照射时间比较短，人体自身的生物钟可能不适应太阳照射时间短的变化，会导致生理节律不规律和内分泌紊乱，出现情绪波动及精神状态的不正常，比如表现为无精打采、疲乏无力，沉默寡言、情绪低落、对什么都没意思、注意力不集中、睡眠障碍等等症状，这些都是冬季抑郁症常见的表现，可到了其他季节，这样的情绪又逐渐恢复了正常，等到次年的秋冬季节会再次发作，这种季节性情感变化被称为“冬季抑郁症”。 哪些人最容易患冬季抑郁症？体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者易患；常在室内工作及对寒冷较敏感的人易患；女性逐渐成为冬季抑郁症的高发人群，发病率是男性的4倍；性格内向敏感的朋友对外界刺激的反应能力较低，更容易引起情绪抑郁。 冬季抑郁症也会给人带来很大的伤害，很多患者只要到了抑郁症易发季节就表现出情绪郁闷，兴趣减退，慢慢的发展下去工作效率会变差，学习成绩下降，严重的还会出现自杀倾向。所以，要对此病引起足够的重视，一经发现尽快进行治疗，与此同时要多进行室外活动，多出去晒晒太阳，锻炼身体，放松一下心情，对缓解抑郁有一定的好处。