老年抑郁症的防治措施

随着我国人口老龄化的加快，老年人的问题凸现出来，人到了老年由于退休了，但的老人的内心来说他们不认为自己已经老了，加上他们天天待在家里，无法适应已经改变的生活环境，是他们的心理承受能力大大削弱了，从而很容易诱发老年人抑郁症。

老年抑郁症患者几乎无一例外地诉说各种身体不适，例如头痛、头晕、食欲降低、体重下降、胸闷、疲惫无力、尿急尿频等等。所有上述单个症状都会误导医生进行大量的内科检查。下面是老年抑郁症的８种症状，以便于家人对该病及早识别、防治：

①对日常生活丧失兴趣，无愉快感。

②精力明显减退，无原因的持续疲乏感。　

③动作明显缓慢，焦虑不安，易发脾气。

④自我评价过低、自责或有内疚感，严重感到自己犯下了不可饶恕的罪行。

⑤思维迟缓或自觉思维能力明显下降。

⑥反复出现自杀观念或行为。

⑦失眠或睡眠过多。

⑧食欲不振或体重减轻。

预防老年抑郁症要从个人、家庭、社会三方面着手，老年人要丰富自己的日常生活，培养兴趣爱好，参加文体活动，还要学会倾诉，心里有什么不痛快的事，要向子女或朋友诉说。

作为子女，要尽力营造家庭和谐气氛，家庭成员间要多关心、支持，要耐心倾听父母的唠叨，多和父母聊天，给予老人心理上的支持和安慰。老年人容易产生孤独感和无用感，全社会应

该重视和尊重老年人，给他们更多的关心和帮助，减少老年抑郁症的发生。

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责任编辑：中海