如何觉察已经患上了抑郁症？

如何觉察已经患上了抑郁症？现代社会，抑郁症患者逐渐增多，但是怎样发现自己患上了抑郁症，相信大家并不是很清楚，以下是医师总结的发现抑郁症的方法，希望会对大家有所帮助。

在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状1和2中的一个。

1．每天感到疲劳，缺乏精力。

2．每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。

3．体重显著减少或增加（正常体重的5%），食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。

4．每天失眠或者睡眠过多。

5．每天精神运动亢进或减少。

6．每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的），或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪），注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。

7．在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。

8．每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。

9．常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是育自杀的具体计划，甚至有自杀行为。

相信通过以上介绍，大家对于如何察觉抑郁症已经有所了解了，相信会对大家发现抑郁症有所帮助的，最后祝愿抑郁症患者早日恢复健康。