阳光型抑郁症的自测方法

石家庄大正中医医院给大家提供了一份关于阳光型抑郁症的自测方法，让阳光男女们能更加了解自己，关注自己的身心健康，自测方法如下：

1.虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠

2.表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。

3.你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。

4.你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么?

5.你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。

6.从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。

7.以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。

8.对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

9.尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。

10.常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。

如果以上的10种情况你已经出现半数，那么可能“阳光抑郁症”已经来袭了。一边是外表的光鲜亮丽，一边是内心的悲怜忧郁。要当心了，注意适当的心理调整和干预，否则严重了可不是闹着玩的。

温馨提示：此文章只是对疾病情况的一个大概的阐释，任何关于疾病的建议并不能替代执业医师的真实诊断，请您与我院在线医生进行交流，在线医师为您详细的分析病症，帮您尽快解决疾病的困扰（在线医师可点击右侧的悬浮框）；同时您也可以直接拨打我院医师热线电话：400-995-2229进行相关的咨询！在这里您将得到专业、科学、权威、有效的指导，直至康复。（此文是由本院网(http://www.zusjwl.com/)提供，希望能够对各位朋友有所帮助，也希望各位喜欢，并支持我们，我们会做的更好！）

相关热点：抑郁症治疗方法 抑郁症测试 抑郁症症状 抑郁症病因