看这抑郁症经常说这3句口头禅，如果你没说过，恭喜了，你心态很好

现在有很多人越来越注重自己的身体健康， 在衣食住行方面非常讲究。不仅如此，很多人也越来越注重自己的心理健康，因为前几年抑郁症这个话题一直围绕在人们身边，也让人们对它产生一些恐惧。毕竟前几年不少明星也因为抑郁症而自杀，这也足以证明抑郁症能够给人们带来很大伤害。其实不只是明星容易得抑郁症，很多在外打工的年轻人也非常容易的这个症状，因为长时间的工作压力和心理压力常常会让人心里产生焦虑，产生很多负面情绪，长时间这样下去，人们就很容易得抑郁症。

医生又把抑郁症这个症状称为抑郁障碍，主要表现为长时间处于情绪低落的状态，是属于心理障碍疾病的一种病。抑郁症患者前期会情绪消极，自卑抑郁，这个时候的他们表现行为就比较消极严重了，更有甚者还会自残自杀。抑郁症患者病症很严重的时候，精神方面会有更严重的表现行为，经常可能出现幻觉。这种症状可能会反复发作，一般时间持续在两周以上，因此大家要注意朋友出现抑郁症患者的话一定要。积极帮助他们治疗，相信通过医生的专业治疗手段，不少人可能就会痊愈或者是转为慢性抑郁症状。

据统计，全球患抑郁症的人高达3.5亿，而且近几年由于网络技术不断发展，人们听到了各种声音，患抑郁症的人也越来越多。光我国抑郁症患者高达9千万人以上，因此大家对抑郁症越来越重视，不管在身体健康还是心理健康方面都十分关注。如果大家周围有朋友经常说下面这三句话，那么他很有可能会患抑郁症。

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1、要是我不在了，对你们都好

得抑郁症的人特别容易自卑自责，不管发生什么事情他们都会在自己身上找原因，尤其是发生错误的事情，他们总觉得的这件事情是自己不好。久而久之他们就对自己越来越挑剔严格，甚至希望自己成为一个完美的人，不给别人带来任何的麻烦。慢慢的就会觉得自己的存在是一个错误，甚至有轻生的念头，所以经常容易说这句话。

2、这也太没趣了

刚刚换得抑郁症的人也有一个明显的症状，就是开始对周围的事情失去兴趣，感觉所有的事情都很无聊。就算他突然要去做以前非常感兴趣想去做的事情，但是在触碰到的时候就会感觉没劲，甚至会想自己当初为什么会喜欢这个事情。

3、我真没用

抑郁症患者是特别容易看到负面情绪的，而且也很容易自卑自责。在乐观的人一旦周围出现一些不好的事情，也会慢慢变得消极。渐渐的他们就会被消极情绪影响，把所有事情都往坏处想，久而久之就容易患上抑郁症。

现在抑郁症越来越受人们关注了，要想离这个症状远一些，大家在面对生活的时候也要积极保持乐观的态度，不要总是在自己身上找原因，甚至觉得自己是一个拖累，凡事去往好处想才对的。