怎样帮助抑郁症患者摆脱痛苦

很多抑郁症患者在得了抑郁症后，对很多的事情提不起兴趣，饱受着精神的痛苦，家人也跟着着急，却又无计可施，其实这个时候，家人的关心是很重要的，这对缓解抑郁症患者的低迷情绪是有很大帮助的，那怎样帮助抑郁症患者摆脱痛苦呢？

一、帮抑郁症病人合理安排日常生活

心理医师建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。

对因为患上抑郁症而变懒的患者，家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。对于有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。

二、干预抑郁症病人的负面情绪

一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。

对此心理医师建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。

三、鼓励抑郁症病人说出内心感觉

抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的目光，鼓励病人说出最担心什么，最需要什么，最关心什么，从而逐渐引导病人开始注意外界。

温馨提示：此文章只是对疾病情况的一个大概的阐释，任何关于疾病的建议并不能替代执业医师的真实诊断，请您与我院在线医生进行交流，在线医师为您详细的分析病症，帮您尽快解决疾病的困扰。

责任编辑：昶辂

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