医师支招：如何治疗星期天抑郁症?

医师支招：如何治疗星期天抑郁症?说起星期天抑郁症可能很多人都不知道，其实星期天抑郁十分常见，特别是工作繁忙的职场人士。

星期天抑郁症既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突。例如：因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。

星期天抑郁症严重地妨碍了人的智能、体能的发挥，也是多种疾病的根源，要想治疗星期天抑郁症，可以在星期天或者节假日参照以下方法：

多和和亲朋挚友谈谈心;

做一些力所能及的家务劳动;

发展一些有益身心的个人爱好，也有益于避免星期天抑郁症;

外出旅游或参加一些社交活动　，同样有利于避免星期天抑郁症。

通过以上介绍，相信大家对于如何治疗星期天抑郁症已经有所了解，希望对大家能有所帮助。如果您还有其它的抑郁症方面的问题，可以联系我们的在线医师或者拨打热线电话进行咨询。

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责任编辑：杨子