浅谈抑郁症的心理治疗方法

抑郁症是一种危害较大的情绪障碍疾病，对人们的正常生活和身心健康有着很大的威胁。抑郁症的治疗时所有抑郁症患者都很关心的问题，为了帮助大家更多的了解此方面的知识，医师针对抑郁症的心理治疗方法做了详细总结。

抑郁症常用的心理治疗方法：

认知行为治疗 适用于急性期过后的患者或轻性抑郁症患者。这种心理治疗抑郁症的方式帮助患者重建健康的认知结构，使患者能客观对待自己。能够改善抑郁症患者的认知，延缓认知的衰退，从而改善抑郁症状。

家庭心理治疗 急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响，家属对患者的反应，如不理解、不知所措或失去耐心，也会增加家庭的不良气氛，以至干扰治疗。而家庭心理治疗抑郁症是治疗并发行为障碍抑郁症的一个重要方面。

人际心理治疗 抑郁症的人际心理治疗方法，其理论支持为抑郁症患者经常存在人际交往的丧失和困扰。调整和重建患者的人际交往，会减少抑郁症发作，促进抑郁症状康复，还会降低抑郁症的发病率。

音乐心理治疗 患者可以通过音乐的情绪更好地宣泄和释放自己的情绪，以改变消极的情绪，强化积极的情绪。这种心理治疗抑郁症的方式，最大的优势在于其没有各种*物治疗的副作用，因此在安全性上更好。

除此之外，抑郁症的心理治疗方法还包括心理分析疗法、认知领悟心理疗法、暗示疗法、催眠疗法、禅宗与森田疗法等。

通过以上介绍，相信大家对于抑郁症的心理治疗方法已经有了一定的了解。医师表示，抑郁症只要及时治疗，加上自身调养，是完全可以治愈的。如果您还有其它的抑郁症方面的问题，可以联系我们的在线医师或者拨打热线电话进行咨询。

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责任编辑：杨子