自闭症患者的家庭治疗如何进行

每个得病的人首先想到的可能是家庭的温暖，家庭是病人强大的后盾，疾病对于患者本身来说就是一种痛苦，家庭对于患者病情的治疗有着至关重要的作用，那自闭症患者的家庭治疗如何进行呢，下面我们一起了解。

自闭症患者的家庭治疗：

治疗一：保持乐观，当你缺乏信心时，可以反复地告诉自己，没有问题。我可以对付。我比别人行。不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。肯定自己，当焦虑袭来时，这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

治疗二：活动你的下颚和四肢，举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。

治疗三：学会放松，在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。

治疗四：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。

以上是自闭症患者的家庭治疗的介绍

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