怎样判断和预防狂躁症

狂躁症是一种神经性疾病，发病时，往往会被人们误认为是情绪正常发泄，不会放在心上。如果狂躁症继续下去，病情加重就会对家庭造成影响，不能正常的生活，那那如何判断是否得了狂躁症呢怎么预防?请根据以下几点进行测试：

以情绪高涨或易激惹为主要特征，且症状持续至少一周，在心境高扬期，至少有下述症状中的三项：

l.言语比平时显著增多；

2. 活动增多，或精神运动性兴奋；

3. 自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛；

4.自我评价过高，可达妄想程度；

5. 联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度；

6.睡眠的需要减少，且不感疲乏；

7. 注意力不集中，或者随境转移；

8.行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性；

如果严重的话就会工作、学习和家务劳动能力受损；社交能力受损；给别人造成危险或不良后果，患者感受不到生活的快乐，常处于狂躁封闭状态，还会出现自杀等危险行为，所以怎么预防狂躁症也是人们比较关注的。

1、多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。

2、保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，努力为自己营造一个良好的人际关系环境，有效降低狂躁症爆发的概率。

3、对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。

4、养成健康的饮食，健康的饮食增强人的体质，能更好的抵抗疾病的侵袭。

5、狂躁较重时，将出现行为紊乱、无法完成日常工作，甚至易冲动、毁物。一旦发现有狂躁现象，即应及时的送正规医院就医。目前此类患者以*物治疗为主，控制他的兴奋躁动，然后服预防复发。治疗效果较好，基本能恢复常态，且精神不易衰退。

为了避免狂躁症给我们带来不良的影响，在生活中我们要积极预防，尽量避免狂躁症的侵袭。狂躁症的存在，危害着患者的心理健康，早发现早治疗是狂躁症的关键。所以家属和患者本人都不可大意。

温馨提示：此文章只是对疾病情况的一个大概的阐释，任何关于疾病的建议并不能替代执业医师的真实诊断，请您与我院在线医生进行交流，在线医师为您详细的分析病症，帮您尽快解决疾病的困扰（在线医师可点击右侧的悬浮框）；同时您也可以直接拨打我院医师热线电话：400-995-2229进行相关的咨询！百度十下不如咨询一下！！！

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责任编辑：昶辂

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