控制躁狂症的好方法

躁狂症是一种强烈而且持久的情感障碍性疾病，在生活中很多人都患上了这种疾病，并且常常都伴随着抑郁症状，这对患者的生活和精神造成很严重的威胁，但是很多人都不了解什么是躁狂症，也不对躁狂症起足够的重视。

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什么是躁狂症，就如同之前说的，它是一种强烈而且持久的情感障碍性疾病，也就是以情感高中或者容易激怒为主要临床现象，并且伴随着精力旺盛，言语增多，活动增多，严重的时候会出现幻觉，妄想，紧张等神经病性的症状。除夕狂躁发作时间超过一周，这通常是一个突发的疾病过程。每次发作后，患者进入正常心理状态的间歇性缓解期，且多数患者有反复发作的倾向。

躁狂症的发病因素主要有生物学，遗传学，心理社会这三个因素，其中生物学和遗传学两个方面的因素都是和自身身体有关的，而心理社会因素就不一样了，不良的生活事件和环境应激事件可以诱发情感障碍的发作，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等。遗传因素可能导致情感障碍发病机制中的易感质量，具有这种易感质量的人可能在一定的环境因素下发展。

主要常见的核心症状是异常有趣、轻松、无忧无虑、微笑、欢腾、不难，有些人表现为小事一桩或稍有随意发脾气(易怒)，主要常见的核心症状是异常滑稽、轻松无忧无虑、微笑、喜庆、不难，有些人发脾气(易怒)的代价是一件小事或一件随意的小事。冲动行为可能发生在严重易怒的情况下。思维联想加快，词语增多，句子层出不穷，口才雄辩，内容丰富，幽默诙谐，患者自己觉得大脑已经变得非常敏感，聪明，反应迅速。我对自己感觉很好。我夸大了我的能力、财力和地位。我认为我有能力做大事，赚大钱。这些症状看似很是正常，但是一般都是一种病态。需要尽快去治疗。

关于躁狂的调节，首先是日常的饮食均匀是很重要，平时应该尽量吃一点清淡的食物，避免刺激，保持充足的睡眠，其次是不要去玩紧张刺激的游戏，以免对精神受到刺激，还有做好在一个安静环境下生活，做事要集中注意力，提示自己的个人修养，最后是要把事情都忘往好处想，做一个乐观积极的人，这样就能有效的控制躁狂症。