你对植物神经紊乱了解多少？

所谓植物性神经功能紊乱，中医上称其为肝气郁结、心肾不交、痰火扰心。在当代医学上据不同症状将其分为焦虑症、抑郁症、失眠症、强迫症、惊恐障碍、躯体化障碍等心理疾病。在临床工作中，80%以上的植物神经紊乱归类为焦虑症的范畴。

植物神经紊乱时会以多种症状表现出来，比如胸口闷痛，憋气，心慌等心脏神经症的症状;恶心呕吐、腹泻、胃部疼痛等胃肠道神经症状;身体多汗，看东西模糊，失眠多梦，头皮发麻，痛经以及头痛等。若是置之不理的话会让病情反反复复发作并且加重，同时会伴有抑郁、紧张及焦虑等不良的情绪。

我们为什么会得植物神经紊乱：

1.年龄因素

临床上以妊娠期、生育期和更年期多见，可能与患者的内分泌的明显变化以及对外界应激因素的影响敏感化有关。

2.性格因素

往往这类人群过于敏感，且抗压能力较差，容易受到环境变化的影响，受暗示性强。所以，一旦遇到某种“冲突”无法解决时，便下意识地转换为一种躯体不适。

3.体质因素

往往患病个体的神经系统，其兴奋性比一般人高, 且稳定性差。具体可表现为对事物的反应强度高、速度快、觉醒度和情绪化指数高。这也间接解释了为什么患此病的女性居多，都说女性“第六感”强，其实是神经更加敏感，也就是兴奋性更高;对比之下，大多数的男性在面临同样的冲突时，更多以“抑郁”为主要表现。

4.环境因素

对于很多失眠症和焦虑症患者来说，生活周边的环境污染如噪音污染、环境卫生等都有可能间接造成人们失眠和焦虑。

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得了植物神经紊乱怎么办：

1.药物治疗

既然此病大多因焦虑情绪而加重，那么，抗焦虑治疗当然有效，而且，往往能够起到立竿见影的效果，当然具体药物选择还是要到医院，由专业的医生指导用药。

2.适当地参加体育运动

每天抽出适当的时间来进行有氧运动，能够调节以及改善大脑抑制和兴奋的过程，帮助调整大脑功能，从而延缓了大脑老化。适当的运动也能够改变人们的情绪，增强体质，减慢了心跳速度，改善了心血管功能，增强了自主神经的调节能力。

3.保持良好的生活习惯

一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，做到早睡早起，不能长时间久坐。夏季不能长时间待在空调房里，保持居住环境的清洁和卫生。

植物神经功能紊乱是一个复杂的症状，表现多种多样,患者常常表现为胃肠神经症、心脏神经症、更年期综合征，以及焦虑症、抑郁症等。我们可以将很多症状解释为植物神经功能紊乱，了解了疾病的性质后，有利于患者的心态调整，促进病情的康复。