更年期综合征不是病，“更”起来也挺要命！

更年期它不能算是严格意义上的一种疾病，它只是我们人生旅程中的一个过渡时期，特别是女性更年期，可以说在面临这很多比疾病更加麻烦更加焦灼的感受。那么更年期的症状呢，在中医中常说怒伤肝，就很有代表性，现代人普遍都生活节奏快，工作压力过大，脾气也都比较急，很容易让肝气郁结，时间久了呢就会让脾胃功能下降，导致胃口差感觉疲倦乏力，也会出现心慌胆怯。

那么女人失眠的问题呢，多数都是出现在肝脾之上肝气郁结脾胃虚弱，所以更年期的女性就总有这么一个特点，就是心烦特别爱烦躁，还睡不着觉。还有一个更年期的明显症状就是月经发生紊乱，月经的周期，长短也就不定，一般情况下女人的卵巢都是慢慢的衰退的，所以即使是更年期的女性月经也不会马上停止，当然了如果是特别严重的不算在内，会出现突然停止的状况。还有就是潮红、热频繁的出汗，更年期后由于体内雌激素的减少，阳气的上浮女性就特别容易出现潮红出汗的现象，但这种现象出现的时间并不是固定的，所以一定要调理好，否则就会对更年期女性造成很大的困扰，严重的还会引发其他类型的心脑血管疾病。

还有就是胸部下垂暗淡无光，女性进入更年期之后第二性征特别是乳房，由于雌激素的下降和卵巢的逐渐衰退，就会出现下垂松垮的现象，同时呢，进入更年期身体各项机能减少也会导致乳腺脂肪的减少，而且还很明显的就能看出面色没有光泽，眼角的鱼尾纹，脸上干燥不在像少女时期那么充盈，在就是容易出现暴怒情绪不稳定，有时候会失眠头疼心机胸闷血压还高，还经常会感觉自己孤独空虚，特别容易产生自暴自弃焦虑多疑，平时一点小事也会引得她们大声哭闹，更年期女性由于身体机能特别衰弱，特别是心脏功能衰退导致呢爬一楼就会气喘嘘嘘，还有的女性呢可能会明显的感觉到体力已经大不如从前了，比方说以前一个小时能干完的事呢，现在两个小时都不一定能做完，而且免疫力呢也特别弱，一着凉就容易感冒发烧，这主要是因为身体的体抗力免疫力都严重衰退了，更年期不是病，但是比疾病却要严重的多，所以作为女性来讲一定要积极的防治更年期。

更年期如果不及时调理重的就会引发一系列的疾病。其中有精神方面的，神经症状多出现绝经时发病，同时还会性功能减退，还有可能出现泌尿系统的疾病以及心血管疾病，常有些更年期的女性都会伴有心悸胸闷，常常晚上睡觉的时候都会觉得喘不过气，少数的人还会出现轻微的高血压症状表现为头昏头痛等。还有就是骨质疏松，人们随着慢慢的衰老各项身体机能都在逐渐的退化，但女性的衰老从绝经期后就会明显加速，骨质生成的速度已经供应不上骨质吸收的速度，因此就会骨质疏松。

那更年期如何治疗呢?建议大家平时多增加一下自己的兴趣爱好，比如说一些阿姨就喜欢跳跳广场舞，那就去跳，有的阿姨呢就喜欢跳钢管舞，那也可以，只要这项运动能让你开心，那这就是一项好的爱好，有的阿姨就说了，我喜欢安静不喜欢吵吵闹闹的，那您也可以在家里种种花啊，做一些手工啊，还可以多出去走走，旅旅游，和小伙伴们一起，没有小伙伴的还可以报个旅游团，大家一起说说笑笑的，心情舒畅了，自然也就缓解了更年期焦躁的情绪了。还有就是平时也要合理的安排生活，要有规律的生活，平时多加强锻炼，多吃一些蔬菜水果，烟酒这种本来对女人就没好处的东西，能不碰就别碰了，注意补充营养，钙和蛋白质维生素之类的要跟上，也可以多晒晒太阳。

当然了，除了以上那些平时生活里要改变的，还可以通过药物来改善，药物之类还是建议大家听医生指导服用，因为每个人的身体情况都不同，药物的话还是要根据自身情况使用。