长期的焦虑情绪可能会威胁到生命

现代社会，不论是科技还是经济，其发展速度都越来越快。这不仅给人们的生活水平带来了极大的改善之外，也给人们带来了各种类型的疾病。据了解，世界各地每年都会有大量的人因为生活和工作等方面的压力而产生紧张或是焦虑情绪，尤其是那些正在打拼事业的人，更加容易出现焦虑情绪。对此，不少医师提醒大家，长期的焦虑情绪可能会威胁到生命。 最新的研究表明：紧张和长期的焦虑情绪对于男性的危害不亚于高血压，它使男性容易患上心脏病、心律失常以及其他一些威胁生命的疾病；焦虑情绪还会使女性的寿命明显缩短。　　除此之外，针对于焦虑情绪的危害问题，美国切里流行病学研究所的艾伦.伊克尔博士对3682名平均年龄在48.5岁的人进行了10年的跟踪研究。结果表明：紧张和焦虑水平比常人高的男性，有大约25%患上了心脏病，而且他们的死亡率比正常人高23%。 而且，在这些男性中有24%的人患上一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病，对于女性而言，这10年中高焦虑女性的死亡率比其他人高了23%。　　由此可见，紧张以及焦虑情绪对人类健康的威胁是非常大的。要想在现代紧张而忙碌的生活中保持健康的身体，我们要在以下几点多注意： 首先对我们的心境和情绪进行密切关注。研究表明，焦虑常以疲劳、头晕和心脏不适等病理方式体现出来；而紧张则常以不安和神经质等方式表现出来， 因此，我们一旦发现自己出现了焦虑情绪，要尽快求助于专业医疗机构，帮助我们做出准确的判断，同时也能帮助我们尽快从紧张、焦虑中走出来。　　再有，在产生了紧张和焦虑情绪的情况下，应该学会正视事实，不要回避。提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动地寻求解决之道。