行为疗法治疗强迫症快速有效

行为疗法治疗强迫症快速有效。对于强迫症的治疗，行为疗法是一种快速和有效的治疗方法。行为疗法有许多方式，如模拟的方法，意向逆转法、松弛法、自我控制的方法。更积极的自我控制方法的有效性。自我控制法，行为中止法和替代方法。

替代法

替代法是用不相容的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。

行为中止法

行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：毫无必要，我有毅力控制它!然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。

制想法

制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说停!予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说停!来驱除强迫观念等强迫症状。

行为疗法，需要毅力和耐力，由患者坚持自己的治疗。有些强迫症可能是一个病程较长，治疗难度，这在病人的时间，使自己保持信心和耐心，努力帮助治疗强迫症的医生和他们的家属，并战胜疾病，做一个正常的生理和心理健康。

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