强迫症患者该如何摆脱内心的“执念”？

春天是心理疾病的高发季。除了经常被讨论的抑郁和双相，后台也一直有小伙伴询问关于强迫症和强迫行为的问题。

你印象中的“强迫症”是什么样的?

洗澡时沐浴露一定要挤三下?

每件物品必须放在固定的位置上?

还是万事万物一定要安排得井然有序?

我们常常被网络媒体上地描述给误导了，以为强迫症是一种怪癖，或是无伤大雅的生活习惯。甚至，还以为患者可以从强迫行为中获得享受和快乐，比如把杂乱无章的房间收拾得整洁有序，会很爽!

很多人将“强迫症”挂在嘴边，但是其实都还没有认识到强迫症是一种疾病，应该被谨慎严肃的对待。

分享健康资讯、传播医学知识、探索生命奥妙、找寻养生之道、邀请名家讲解、解答患者疑难，河北现代医学研究所咨询热线：0311-85666133 微信号zjzx1151591580、QQ号1151591580

 

什么是强迫症?

强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以“强迫思维焦虑强迫行为”的恶性循环为主要临床表现的精神疾病。

1、强迫思维(Obsessions)

强迫思维指一些引发焦虑的、重复出现的念头、冲动和意象。常见的包括：

对细菌或弄脏的恐惧;

不期而至的禁忌想法，涉及性、宗教和伤害;

对他人或自己的攻击性念头;

希望物品达到对称或呈完美顺序;

2、强迫行为(Compulsions)

强迫行为指重复性的行为，往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做。常见的包括：

过分清洁或不停洗手;

用一种特别的、精致的顺序排列物品;

重复检查事物，类似重复确认是否锁门或断电;

强迫性的计数;

人为什么会有强迫症?

1、遗传因素

强迫症与遗传的关系密切，具有明显的家族聚集现象。强迫症患者的父母、同胞、子女具有较高的患病率，是普通人群的4倍。

2、神经生物学因素

强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。

3、人格因素

研究发现，约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格，通常表现为：做事要求完美，按部就班，墨守成规，固执且灵活性差。

4、原生家庭

父母过早的规则教育让孩子认为自己被控制，孩子被迫接受控制和顺从。可是被控制的感受，可能会成为引起强迫症重要潜在的因素。

相比普通家庭，强迫症患者的家人几乎不会表达“爱”，娱乐活动少到令人发指，父母对孩子常常控制欲爆表。这种环境下长大的孩子，心智往往不够健全，更容易被同学和朋友孤立。

如何治疗强迫症?

强迫症是一种比较难治的心理疾病，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。在现实中，治疗强迫症我们需要采用个性化的药物治疗结合心理治疗。

中西医结合诊疗方法

“中西医结合诊疗方法”是传统中医理论与现代医学科技相结合的结晶。作为目前强迫症诊疗的核心治疗方法，“中西医结合诊疗方法”能够快速改善强迫症引起的强迫思维、强迫联想、强迫行为、强迫仪式等一系列症状。

森田疗法

森田疗法强调患者对症状“顺其自然、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取“全面接纳”的态度，先面对现实，不强求改变。

强迫症是纸老虎，我们若强烈地对抗反而会给它力量，当我们不去理会时，它就没有那么大的影响。接受它，把它当作是我们身体的一部分。