失眠会造成你的记忆力减退你知道吗？

记忆力是人类学习的一项重要功能，失眠会造成记忆力减退失去了记忆力就失去了学习的能力以及生活自理的能力，做事丢三落四，记不住上课讲的内容。这对于正处在青少年的学生会产生很重要的影响。下面我们大家听听专家的看法。

晚上不能好好休息，即使第二天白天再补觉，也会感觉精神涣散。专家做一项研究已经证实睡眠方面出现障碍可能导致脑组织，特别是主管记忆存储的大脑区域组织损伤，进而严重影响人们的记忆能力和思维能力。研究员们发现有失眠症等睡眠障碍的患者的乳头体相比其他正常人的体积小近20%。

大家注意失眠症能影响记忆力

1、失眠病人的健忘症状，和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同，主要是由于注意力不集中，精神疲乏，缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里，因而也无法再现。失眠引起的健忘是暂时性的，是完全可以恢复的。

2、失眠对于我们的危害是比较大的，危及我们的各个方面。有的人甚至会问，记忆力变弱会不会也是失眠所造成的呢?专家表示，失眠是能造成我们记忆力变弱的，所以我们在面对失眠的时候一定尽早的选择最好的方法治疗，免得给自己造成更加严重的后果。人的记忆力是有限的，所以造成记忆力衰弱的原因也是有很多方面的，失眠只是其中的一种而已，可以说，晚上的睡眠是其他任何时间的睡眠都不能替代的。

3、记忆力变差就是我们常说的健忘，而健忘是指人记忆力减退，是人体智能活动障碍的一种表现。可因为许多疾病引起，如痴呆、帕金森氏症、一氧化碳中毒、脑外伤等。表现为近期或远期记忆力减退、易忘事，注意力不集中，重者不认识家人，不认得自家门等。健忘时常可伴有失眠症状。推荐阅读：牢记预防失眠的六大禁忌

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责任编辑：中海