睡眠不好你担心过吗？

睡眠不好你担心过吗？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。研究表明植物神经紊乱引起的失眠占绝大多数。

睡眠不好你担心过吗？长期的失眠可能会导致身体的器质性病变，甚至是更为严重的精神障碍，那么对于失眠这一较为常见的睡眠障碍，你担心过吗？失眠对人体有哪些危害呢？石家庄本院的医师为您解答。

一、失眠可以诱发其它疾病。

失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

二、失眠可导致精神障碍。

有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

三、影响患者的正常工作和生活。

由于失眠会导致人精神萎靡不振，记忆力下降，烦躁易怒等，这些都会影响到患者的工作情绪，从而导致工作质量下降，甚至不能参与正常的工作。

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