失眠症是一种病,有三个表现要高度警惕！

如今,在深夜的朋友圈,常常能看到有人在抱怨失眠。并且,不仅失眠的情况越来越常见,失眠的时间也越来越晚、越来越长。可以说,失眠已经成了当代年轻人的“头号难题”。

不过,睡眠障碍有类型之分、轻重之别。它作为一种疾病,背后有着较为复杂的医学背景知识。睡眠障碍有哪些具体表现?怎么判断是否患有失眠症呢?

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01什么是睡眠障碍?

睡眠障碍其实是一种非常广泛的疾病,涉及到精神科、神经科、呼吸内科等领域。

睡眠障碍包括以下几种:

1.失眠症,也是常见的睡眠障碍;

2.嗜睡症,表现为睡眠过多;

3.睡眠觉醒节律紊乱以及睡眠呼吸障碍,比如出现睡眠呼吸暂停症状;

4.睡眠过程中一些行为障碍,比如梦游、睡行症等。

02失眠障碍有哪些表现症状?

失眠障碍即大家常说的失眠症。失眠的临床表现并不完全都一样。就像现实中有很多人会失眠,但是大家失眠的表现都会有所不同。

失眠障碍最常见的临床表现有:

1.入睡困难,如果20分钟至30分钟内不能入睡,就称为入睡困难;

2.觉醒次数太多,比如一晚上有两次以上的觉醒,甚至每次觉醒时间大约40分钟的表现在医学上被定义为失眠;

3.早醒,即觉醒时间比平常提前30分钟以上。

03怎么判断是否患有失眠症?

很多人都会有失眠问题,换个环境或遇到特殊事件都会导致失眠。因此,很多失眠的朋友经常会担心一个问题:即自己是否患上了失眠症。

对于这个问题,普通老百姓都会有睡眠的问题,但不会对日常生活造成严重的困扰,一般的睡眠问题会随着时间变化慢慢好转。但如果出现以下症状就可以诊断为失眠症:

1.每周有3次以上的失眠,持续一个月以上;

2.每次入睡时间高于30分钟;

3.睡眠时间明显减少,觉醒的次数相比平时明显增多。

另外,相关医生介绍说,医学上还有严重的失眠症,即已经达到一定严重程度的失眠,其表现症状如严重的入睡困难、觉醒或早醒,表现频率为一周三次以上,持续时间大于一个月以上的情况。建议患者出现严重失眠症时需要及时采取干预措施,以免影响正常生活。