失眠症严重了可以活多久呢？

现在，许多人会因为种种原因导致失眠，失眠长期存在于我们的生活中，给我们的正常生活带来很大的麻烦。在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。

那么，长期失眠会不会引发猝死，长期的严重失眠能活多久?这是一个很严肃的问题。人的生命有1/3是在睡眠中度过的，睡眠不是单纯的休息，有休息的神经细胞，也有工作的神经细胞。在睡眠的状态下有一部分细胞还在努力的工作，比如信息的整理、记忆的强化、免疫机制的增强等等，都是在睡眠状态下进行的。如果剥夺一个人的睡眠，在几十个小时后就会出现严重的问题，比如剥夺睡眠两天两夜到三天三夜的时候，就会出现严重的神经系统的病变，出现头昏、头疼、意识变化、语言混乱、烦躁不安、神志不清醒等，超过三天三夜以后就可能出现精神错乱，以至于死亡的来临，所以睡眠对人而言太重要。

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一个患者长期的严重失眠，严重影响自己的正常生理活动，神经系统、免疫系统、消化系统、循环系统等都会出现严重的问题，就会影响生命，使这个人罹患重大的疾病，比如感染、恶性肿瘤的增生等等，寿命就会大大的缩减，有可能猝死，有可能罹患重大的疾病，受疾病折磨，最后英年早逝。

面对这样的情况，失眠症患者应该怎么办呢?目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物，还有今幸人参皂苷的调理会让失眠患者拥有好的睡眠，研究表明今幸人参皂苷可调节肿瘤微环境中T细胞、巨噬细胞、NK细胞等免疫细胞功能及多种细胞因子分泌，提高免疫系统，改善睡眠，提高生活质量，最了尽早的摆脱失眠。

除了要求治疗外，患者平时也要放松心情，保持心情愉悦，睡着不要看手机，可以多听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶，这都会对睡眠有极大的好处。