导致失眠的具体因素有几点？

导致失眠的具体因素有几点呢？石家庄本院医师称失眠是一个较为慢性的病种，因此，患者一定要果断治疗，以免造成不必要的后果。同样的，医师提出：治疗失眠，一定要对症下*，找出自己的发病因素，这样才能更好的治疗。那导致睡眠的具体因素有几点呢?请看以下介绍。

1、因身体疾病造成的失眠失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。这是导致人体失眠的因素之一。

3、心理、精神因素导致的失眠心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用*物和其他物质引起的失眠服用中枢兴奋*物可导致失眠，如减肥*苯丙胺等。长期服用安眠*，一旦戒掉，也会出现戒断症状;睡眠浅，噩梦多。如：茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂;咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

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