影响孩子睡眠的原因

很多家长比较关心的一个问题是孩子的睡眠不好，不知道该怎么办，对此，石家庄本院医师的建议是，在孩子出现睡不好觉的情况后，首先要分析孩子睡眠不好的原因，这样才能对症下*，找到治疗方法，下面说说影响孩子睡眠的原因。

有相关的报道说有10%的儿童存在睡眠障碍，一般任意睡眠障碍只是暂时性的，对身体的成长发育并不大碍，但有的儿童睡眠障碍会持续很长一段时间，这样会对孩子的成长造成一定的影响。

学龄前儿童失眠的原因大多是因为睡前过度兴奋，例如玩刺激性游戏、听紧张惊险的故事、奔跑、看恐怖电视甚至包括遇到暴风雨前的闪电雷鸣。学龄期的孩子有时会因为担心学习成绩的好坏而产生焦虑、抑郁的情绪，引起入睡困难，并且极易惊醒。

如果父母不和或离婚，也会导制孩子失眠。还有极少数孩子稍大一点后懂了什么叫死亡，也会因为害怕死亡而不愿在晚上睡觉。有的孩子不愿睡觉是因为他们误认为睡觉会脱离父母的爱护和关心太久。这种因为分离性焦虑引起的失眠在孩子刚入托儿所或幼儿园阶段较容易发生。

小婴儿则表现为晚上睡眠没有规律，睡不安宁，容易惊醒而难再入睡。这种睡眠不宁的情况往往是因为宝宝身体的某个部位不适，于是宝宝的大脑产生一定强度的兴奋。比如房间里太热或尿布不舒服；宝宝觉得口渴；宝宝没有被喂饱等。

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责任编辑：昶辂