为什么婚后失眠的大多是女性？

结婚虽有围城之说，但一直以来都被誉为是一件美好和幸福的喜事儿，怎么也会和失眠扯上关系呢？其实不然，现如今很多女性婚后的生活都被失眠所困扰，究其原因大概有以下几个方面：

首先，女性在结婚以后面临新环境、新的家庭关系时，难免会产生不适应感；同时她们还要从心理上面对从为人女儿到为人媳妇或儿媳的角色转变；再者如果男性在婚前婚后的变化显著的话，女性也难免会随之而产生负面情绪的心理落差，等等。这些主要是心理方面的因素。

但更加现实的是新婚夫妻之间的磨合。比如家务的分担问题、家庭的财政问题等这些日常生活中柴米油盐酱醋茶的琐事，虽然都不是什么大事情，却必须得正视，尤其这些日常琐事基本上是每天都必须面对的。另外，夫妻之间所面临的还有怀孕和避孕的这一人生大课题。因此，琐事烦心、扰人清梦而最容易使人失眠了。

那么作为新时代的女性来说，婚后最大的问题所在还有社会价值与家庭责任的兼顾与取舍。由于中国的传统是女主内，所以家庭的责任更多地落在了女性的身上，但是当年毛主席的一句女性能顶半边天开始了女性社会价值的最大化。因此，新时代的女性在婚后，要么是兼顾工作和家庭的双重责任，要么是回归家庭的全职太太，但不管怎样的选择也都必须得更多的付出，即兼顾者付出成倍的精力、回归者付出的是舍弃自己的社会价值。这对于心思细腻和敏感的女性来说又是一次更加巨大的转变，一旦处理不好则会直接导致其情绪上的失眠而损伤她们的身心健康。

因此，婚姻这座围城中倍受失眠困扰的女性是越来越普遍，也越来越多的被重视。被重视了，接下来自然就是寻求相应的治疗方法了，否则既影响女性的身心健康，更对会对家庭的和谐生活以及工作带来极大的不利影响。

在失眠治疗的方法中，我们现在越来越深刻地认识到了安眠*的副作用以及其*物的依赖性，况且针对女性婚后失眠的病因来讲大多都是心理上的不适应所导致的，故如果失眠情况较轻的话就可以自行采用一些辅助睡眠的方法，比如音乐、沐浴等。

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